ままのて～この指、とーまれェ～

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♪━*:｡━♪━｡:*━♪━ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ*:.｡.来週の講座スケジュール.｡.:*ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ━♪━*:｡━♪━｡:*━♪━*:｡

２６日（月）

　☆　ナチュラルエクササイズ講座　　26日・29日（木）　＊定休日ですがエクササイズ講座は開講されます
　　　　　　　　　　　　　受講料2000円/１回　　　（初回体験料　1000円）　　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　



２７日（火）
　☆　オブさんのベビースリングの使い方講座　10：30～11：30　参加費500円　　　　　講師　オブライエン睦さん
　　　　　　　　　　　　使うママやパパの体に合った使い方をすると、体が楽ぅ～になって、便利な育児グッズになりますよ
　　　　　　　　　　　　　



２８日（水）
　☆　のんたんのバル～ン講座　10：30～12：00　受講料1000円（材料費込）　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　お家にバル～ンがあると、来客の方もおうちの雰囲気もなごみますよ！！　
　　　　　　　　　　　　　　　


　☆　英語で絵本の読み聞かせ会　　10：30～11：30　　参加無料　　　ナビゲーター　松崎みわこさん（ラボデューター）
　　　　　　　　　　　ラボ・フェロー（大人の英会話講座）を受講されている方々や興味のある方が参加して絵本をよみきかせするラフなお話会です
　　　　　　　　　　　英語を習っている人や、英語を話せるけど最近話してないわぁ～という方にはおススメですよ　




２９日（木）
　　☆　ナチュラルエクササイズ講座　　26日・29日（木）　
　　　　　　　　　　　　　受講料2000円/１回　　　（初回体験料　1000円）　　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　



３０日（金）
　☆　子育ての悩みのお話会　　10：30～12：00　　ナビゲーター　原田陽子（ままのて代表）　参加費500円　
　　　　　　　　　　　　日々成長している子どもさんのことで、ママパパは「あれッ？？」　とか　「最近こんなことして困ってしまうけど、、」
　　　　　　　　　　　　と思ったりすることを、ネットや育児書で検索しても、スッキリしないというママパパ、じーじばーばはいらっしゃいませんか？
　　　　　　　　　　　　


　☆　ラボ・キディクラス　18：00～19：00　月謝7000円＋消費税（月４回）　講師　松崎美和子さん（ラボデューター）
　　　　　　　　　　　　保育園にいかれたり、習い事の帰りをご希望のご家庭の３歳～小学校低学年までのクラスです
ご家庭のスケジュールのご相談に応じていますので、ご相談下さい
　　　　　　　　　　　　　


　☆　ラボ・パーティー　19：30～21：30　月謝7000円＋消費税（月４回）　講師　松崎美和子さん（ラボデューター）
　　　　　　　　　　　　このクラスになると、幼少期から習っていた醍醐味を感じる時期になると私は思います
　　　　　　　　　　　　男女に関係なく仲が良く、英語での表現遊びを照れもなく行う姿が、英語がコミュニケーションツールになってる証だと感じます
　　　　　　　　　　　　そして、時折キディクラスと一緒にイベントを行うので、知ってる手遊びや歌を年下の小さな子供達に
　　　　　　　　　　　　自然に行って楽しませてくれるんですよォ～　
　　　　　　　　　　　　　　





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６月７日（土）
映画上映・・・　午前の部10：30～12：20
　　　　　　　　午後の部13：30～15：20

チケット料金・・非会員1000円（大人お一人様）
　　　　　　　　会員　無料　（お一人様）
　　　　　　　　高校生以下　半額
　　　　　　　　障害者手帳提示で　半額

託児料金・・・・非会員様　通常料金
　　　　　　　　会員様　　無料（映画鑑賞中のみ）

ままのてしゃべり場参加料・・・会員、非会員ともに無料
　　　　　　　　♡　妊活ってなぁ～に？　（和漢方不妊治療ドクターアッコ先生のナチュラル感にふれてみませんか）
　　　　　　　　♡　ベビースリングを使ってみませんか？使い方体験ＯＫ！！　（先輩ママのオブライエンさんの出産と育児の話を聴いたら笑顔になりますよ！！）
　　　　　　　　♡　子育ても食事で変わる！！　（食事って一日３回くらいで毎日だし、一生となるとこりゃまた長い！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということは毎日のちょっとしたことで大切な色んな事が変われるってことになるみたいですよ。石坂さん聴かせて下さい！！
　　　　　　　　♡　助産師さんのママケアのお話　（ふんわりあったかに包んでくれる藤田助産師さんのお話は、「ママになることは」「ママであることは」　と、話しているうちに何か勇気がわいてくる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 不思議なおしゃべりです！！）
　　　　　　　　♡　笑遺影って、こんなにス・テ・キ　（遺された家族が何かにつけて語りかけるのはお位牌ではなく写真である遺影です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生前のその人らしさが写真に表れていたら、涙流したあとも笑顔になる。。。遺して行く家族への自分らしさが表せる、それが 『笑遺影』 で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　す！！）
　　　　　　　 ♡　エンディングノートの備え　　　　　（この映画は若い人だけが観る映画ではありませんよ！！　孫を、次世代を、そんなパワーあふれる気持ちで見つめるシニアも仲間にいれて）
　　　　　　　　♡　年金のキモ　　（キモい話ではないのですぅ～。若い時から年金の仕組みを知らないと誰も教えてくれない！！　誰もし・ら・ん・ぷ・りッ！！）
　　　　　　　　♡　マネープラン　　（「おひとり様」も、「年金生活」も、「パラサイト族」も、「婚活」も、「妊活」も、「子育て」も、他のくらしもみんな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入ってくるものと出ていくもののバランスのとり方を冷静に見つめられるのは、自分以外のプロの他人(笑)）　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　♡　ハッピーエクササイズ　（昔から「病は気から」というように、気持ちが沈んでいると内臓も悲しい表情をしているかのように動きが悪いそうです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　親子で体を動かして、体温を感じあえたらニコニコになりますよォ～！！）
　　　　　　　　♡　バルーンアート　　（風船って泣いてる子どもさんも、笑顔にする力がありますよね。大人もなつかしいワクワクが胸いっぱいになります！！）
ままのてしゃべり場開催時間・・・・１回目　10：45～11：45　　２回目　13：45～14：45　　３回目　15：45～16：45

しゃべり場は、ご自分が気になった事や興味のあるテーマのところに、ご自由に　おしゃべりの輪　の中に入って参加下さい
言葉に出すことが、明日からのご自分を変える一歩になると信じます
たとえ小さな独り言でも、映画を観て感じた想いを伝えて帰って下さい。。。。。一生懸命に企画した　このままのての笑顔のためにも　

（詳細はお問い合わせ下さい）

「ままのて」は、一緒に何かを感じてほしいので、ゆっくり鑑賞して頂けるようにと
託児のお手伝いを準備いたしております　
また、８０席の可愛いシアタールームでの開催ですのでご予約制をとらせていただきます。
非会員様、会員様公平にご予約を開始します。
どうぞ、お電話ご連絡を下さいませ　

https://www.youtube.com/watch?v=TvHcS-u7wvA　　（映画「うまれる」予告篇）



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特定非営利活動法人ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
〒８８０－０８０５
宮崎市橘通り東４丁目８－１カリーノ８階
☎　０９８５－３１－０５００　（留守電時はお名前と連絡先を録音下さい）
定休日　月曜日
営業時間　午前１０時～午後８時（時間外は相談下さい）

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(・∀・)____________☆　今週と来週の講座　★____________(・∀・)


３日（月）
✩　デジカメ講座　「ままのめ」　　　10：30～11：30　参加費500円/1回　　次回は４月７日（月）10：30～11：30
　　　　　　　　　　　　活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
　　　　　　　　　　　　講師　留野直樹さん（EUPHONIC　M)
　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　


４日（火）
♪　みやざきの民話を語ろう会　　4・18日（火）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　民話を聴く事が、こんなに癒されるとは思っても見ませんでした　
　　　　　　　　聴かんとわからん、わからん　
　　　　　　　　ナビゲーター　　林　都子さん（宮崎県語り部の会）

☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　4・18日（火）　10：30～14：00　受講料　各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵子さん（はんどめいどｋｅｄａｍａ）

☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　4・11・18・25日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　ココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ、ゆったりと瞑想する時間を共有します　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　


５日（水）
☆　Niko フラ　講座　　5・19日（水）　10：30～11：30　体験料500円
　　　　　　　　　　　　　フラダンスって、日頃使わない筋肉を使わないからエクササイズになりますよ
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　　12：00～13：00　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　　結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　


６日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　6・13・20日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　

７日（金）
♪　あなたの「終活」は？　　7日（金）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　第二の人生を、楽しんで過ごしたい人は気になる話。。。だから増えてますよ
　　　　　　　　ナビゲーター　　品原正敏さん（行政書士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　


☆　マネープランのお話し会　　7日（金）　　子育て家族向け　10：00～11：00　　シニア向け　11：00～12：00
　　　　　　　　　　　　「相談して良かった」と、受講された人達から評判のプロを紹介します
　　　　　　　　　　　　個人での相談を申し込まれるママたちも増えています！！　
　　　　　　　　　　　　無料　講師　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）　


８日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　10：30～12：00　　　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　


１０日（月）
♪　これって認知症？　　10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　認知症を遅らせて過ごせる話を聞いてみませんか？　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　

１１日（火）
☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　4・11・18・25日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　ココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ、ゆったりと瞑想する時間を共有します　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）


１２日（水）
☆　オブさんのプレママ講座　～産前産後の母乳育児～　　12日（水）　10：30～12：00　受講料1000円　＋　テキスト代
　　　　　　　　　　　　　待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになった喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
　　　　　　　　　　　　　心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
　　　　　　　　　　　　　先輩ママ　オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
　　　　　　　　　　　　　


１３日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　6・13・20日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　6・13・20日（木）　12：00～13：00　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　　結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　


１４日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　　　14日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　自分の人生の回顧録としての　自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ　
　　　　　　　　　　　　　　その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　


１５日（土）
♪　わかりやすい年金超ッ基礎編　～老齢年金～ 15日（土）10：30～12：00　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　わかってない人がほとんどだから、恥ずかしがらずに参加できますよ
　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）　
　　　　　　　　　


☆　ヘルシーエクササイズ　13：00～14：30　　　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　


１６日（日）

☆　プロによる暮しの相談会　　16日（日）　9：00～12：00　相談料1500円
　　　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　　　（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）　
　　　　　　　　　　　　　　

♪　未妊・不妊のお話会　　23日（日）　16：00～17：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　　　　　　「未妊ってなんですか？」　「不妊との違いは？」　と聞かれます　
　　　　　　　　　　　　　　どちらも、赤ちゃんを待ってる状態だと思います。。。その待ち方の違いじゃないかと私は考えます　
　　　　　　　　　　　　　　待ってる時って、思ってたより遅かったりすると不安があったり戸惑いがあったりしますよね
　　　　　　　　　　　　　　そんな気持ちを、一人で思ってるより、口に出しておしゃべりすると「そうそう！なぁ～んだ私だけじゃなかったのね」と　
　　　　　　　　　　　　　　定休日のゆったりとした時間に、お茶を準備してお待ちしてます　
　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員・宮崎市内産婦人科医院漢方外来医師）




託児と講座ご予約は　コチラ

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで、
　　　　　　　　　　　カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`　


　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
























　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

















　  

タグ ：子育て託児講座

(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)


１７日（月）
☆　酵素を一緒に作りませんか?　　　10：30～12：00　受講料2000円（材料費込）　（広口２Ｌ容器はご持参下さい）
　　　　　　　　　　　　ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように　
　　　　　　　　　　　　子供さんが　「あら、体調を崩す回数が減ってきたわ」　と気づいた時から、酵素作りが
　　　　　　　　　　　　趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます　
　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　徳山理恵さん　
　　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　


１８日（火）
☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　4・18日（火）　10：30～14：00　受講料　各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　マスクの本格的なシーズンに！！布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　　


☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　4・11・18・25日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　
　　　　　　　　　　　　　　　



１９日（水）
☆　Niko フラ　講座　　　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　　


２０日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　6・13・20日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　　



✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　6・13・20日（木）　12：00～13：00　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　　結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　



２１日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　東洋医学の「心と体のバランス」　のお話も聴いてみませんか
　　　　　　　　吉森さんのお話は、漢方が、生活や人生の全般にかかわることを、わかりやすく話して下さるから
　　　　　　　　ママ達や若い人にも、今までの疑問に思っていたことが「そうだったんだ」と納得されています
　　　　　　　　この納得感は、聴いてみないと　わからん、わからん　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　吉森範子さん（漢方薬剤師）
　　　　　　　　　　


２２日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　11・25日（土）10：30～12：00　　　4・18日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　



託児と講座ご予約は　コチラ

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
　　　　　　　　　　　映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
　　　　　　　　　　　を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`




　　　　　　　　　　　　　　  

タグ ：子育て託児講座しゃべり場

(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)


10日（月）
♪　これって認知症？　　10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
　　　　　　　　　認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です　
　　　　　　　　　認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　



☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　4・11・18・25日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　
　　　　　　　　　　　　　　　


12日（水）
☆　オブさんのプレママ講座　～産前産後の母乳育児～　　12日（水）　10：30～12：00　受講料1000円　＋　テキスト代
　　　　　　　　　　　　　待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになる喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
　　　　　　　　　　　　　心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
　　　　　　　　　　　　　先輩ママ　オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
　　　　　　　　　　　　　



13日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　6・13・20日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　　　


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　6・13・20日（木）　12：00～13：00　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　　結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　


14日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　　　　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　大切な人への深い思いやりからでる言葉だと思いますが、行動しないと伝わり難い事です
　　　　　　　　　　　　　　子供達からも言い出しにくい事ですよね　
　　　　　　　　　　　　　　自分の人生の回顧録としての　自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ　
　　　　　　　　　　　　　　その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　　



15日（土）
♪　わかりやすい年金超ッ基礎編　～老齢年金～　　今月は「宮崎産業祭」会場内で開催します
　　　　　　　　　15日（土）・16日（日）　老齢年金　10：30～11：30　　遺族年金　13：00～14：00　　障害年金　15：30～16：30　
　　　　　　　　　ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　今回の各年金のお話に参加された方には、最後にままのて託児料金10％割り引きのチケットプレゼント付きです
　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）　
　　　　　　　　　　　


✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　　　　10：30～11：30　無料　
　　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）


☆　ヘルシーエクササイズ　11・25日（土）10：30～12：00　　　4・18日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　　（椅子を使った運動）


16日（日）
☆　プロによる暮しの相談会　　2月16日（日）　9：00～12：00　相談料1500円
　　　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　　　（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


託児と講座ご予約は　コチラ

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
　　　　　　　　　　　　　　　　　映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
　　　　　　　　　　　　　　　　を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`


　　
　　　





　　









　　　　　　　　　　　  

タグ ：子育て講座くらし託児

(・∀・)____________☆　２２日～３１日の講座　★____________(・∀・)


22日（水）
☆　Niko フラ　講座　　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　


２３日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　9・16・23日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　　



✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　9・16・23日（木）　12：00～13：00　　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　


２４日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　24日（金）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　東洋医学の「心と体のバランス」　のお話も聴いてみませんか
　　　　　　　　話を聴いているうちに、「そうそう、そうだったんだ」と納得している自分に気づきますよ
　　　　　　　　　ナビゲーター　　吉森範子さん（漢方薬剤師）
　　　　　　　　　



２５日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　10：30～12：00　　　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　受講されているみなさん一人一人に合わせた指導をされるので、充実した１時間半だとおっしゃいます
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　



２７日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


２８日（火）
☆　こころゆったりヨガ　　14：30～16：00　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　


２９日(水）
☆　のんたんのバル～ン講座　　10：30～11：30　受講料　800円
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　



３０日（木）
☆　オブさんのプレママ講座　～産前産後の母乳育児～　　　10：30～12：00　受講料1000円　＋　テキスト代
　　　　　　　　　　　　　待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになる喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
　　　　　　　　　　　　　心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
　　　　　　　　　　　　　先輩ママ　オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）




３１日（金）
♪　子育てについて　　　　10：30～11：30　　　参加費　500円（お茶込み）
　　　　　　　　　離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
　　　　　　　　　みなさんで、一緒におしゃべりししませんか？　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　原田陽子（ままのて代表）




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特定非営利活動法人ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
　　　　　　　　　　　映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
　　　　　　　　　　　を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　８日～１９日の講座　★____________(・∀・)


明けまして　おめでとうございまぁ～す！！　　今年も、みなさんのお手伝いを一生懸命に行っていきます　　今年もヨロシクゥ～♪　m(新´Д｀春)m


８日（水）
☆　Niko フラ　講座　　8・22日（水）　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　　


９日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　9・16・23日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら、楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　母子二人分で、この月謝ですから　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください　　　
　　　　　　　　　　　　


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　9・16・23日（木）　12：00～13：00　　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


１０日（金）
♪　あなたの「終活」は？　　10日（金）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　今から20～30年は、「第2の人生」と言われる時間があるのですから　
　　　　　　　　　ちゃんとするには、どんな準備が必要なのかを話してみませんか?
　　　　　　　　　行政書士さんが、一緒に話してくれるから正しい情報をゲットしましょう　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　品原正敏さん（行政書士）
　　　　　　　　　

☆　マネープラン講座は、講師さんの都合で休講になりました。お急ぎの方は、「ままのて」にご相談下さい　
　　　　　　　　　次回は、2月7日（金）10：：～12：00　無料　講師　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー）


１１日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　11・25日（土）10：30～12：00　　　4・18日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　個人に合わせた指導を受けられるので、無理がありません　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


１３日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　笑って楽しくエクササイズできるから、皆さん長続きできていらっしゃるようです　
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


１４日（火）

☆　ベビースリングの使い方講座　　　　14日（火）10：30～11：30　受講料500円
　　　　　　　　　　　　自分の位置で使えたら、とっても楽に使えるし、使い方がたぁ～くさんありますよ　
　　　　　　　　　　　　パパも一緒に参加されると、「来てよかった！！」　のパパ達感想もらえてます　
　　　　　　　　　　　　講師　オブライエン睦さん
　　　　　　　　　　　　


☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　7・14・21・28日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　


１６日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　9・16・23日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　体験もＯＫです！！　（一回限り500円）
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら、楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　母子二人分で、この月謝ですから　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください　

　
✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　体験もＯＫです！！　（一回限り500円）
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　9・16・23日（木）　12：00～13：00　　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　6・9・13・16・20・23・27・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　笑って楽しくエクササイズできるから、皆さん長続きできていらっしゃるようです　
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


１７日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　　　17日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
　　　　　　　　　　　　　　


１８日（土）
✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　
　　　　　　　　　　　　18日（土）10：30～11：30　無料　
　　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
　　　　　　　　　　　　　　


♪　わかりやすい年金超ッ基礎編　～老齢年金～　　18日（土）10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留矢樹さん（社会保険労務士）　
　　　　　　　　　　　


☆　ヘルシーエクササイズ　11・25日（土）10：30～12：00　　　4・18日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　　個人に合わせた指導を受けられるので、無理がありません　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


１９日（日）
☆　プロによる暮しの相談会　　1月19日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」って経験ありませんか？　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士はＮＰＯ法人ままのて（申請中）の理事メンバーです）
　　　　　　　　　　　　　


♪　未妊・不妊のお話会　　19日（日）　16：00～17：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　「待ってるのに。。。」　「まだぁ準備が。。。」などなど、色んな理由で悩んでいらっしゃるプレママパパがいらっしゃると思います
　　　　　　　　仲良しのお友達やご家族同士でもなかなか気持ちを打ち明けにくいものですよね
　　　　　　　　良かったら、おしゃべりにこられませんか？　
　　　　　　　　ナビゲーター　横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員）




託児と講座ご予約は　コチラ

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コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて申請中）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
　　　　　　　　　　　映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
　　　　　　　　　　　を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を　　　　　　　　　　　利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`

















　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　



  

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(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)


16日（月）
☆　酵素を一緒に作りませんか?　　10：30～12：00　受講料2000円（材料費込）　（広口２Ｌ容器はご持参下さい）
　　　　　　　　　　　　ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように　
　　　　　　　　　　　　子供さんが　「あら、体調を崩す回数が減ってきたわ」　と気づいた時から、酵素作りが
　　　　　　　　　　　　趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます　
　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　徳山理恵さん　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　１１月は、柿を使った酵素つくりでした　　　　終わると、ままのて恒例　おしゃべりtime


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　2・9・12・16・19・23・26・30日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　


17日（火）
☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　10：30～14：00　受講料　各2000円（どちらか１つの材料費込・お茶おやつ込）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　本格的なシーズンを前に、布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　講師さん手作りのおやつをお茶しながら、日頃の愚痴もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　　　　　　


☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　3・10・17・24日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　身体能力・体が硬い/やわらかいに関わらず、どなたでも安心してうけて頂けるクラスです　
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　


18日（水）
☆　Niko フラ　講座　　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　１２月は講師さんのご都合で、１回になってます　
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（夜コース）　4・10・18日（水）　17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　絵本「はらぺこあおむしくん」の表現遊びをしながら英語のフレーズを


☆　ラボ・プレイルーム　　5・12・19日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　　
　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　5・9・19日（木）　12：00～13：00　　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　


20日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　　　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


21日（土）
しゃべり場　♪　わかりやすい年金超ッ基礎編　～老齢年金～　10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　ややこしくって分りにくいことだけど、気にはなりますよね　
　　　　　　　　　「わかり易く教えてくれる人がいないのかな」　と、お客様からお声があがったので探しました　
　　　　　　　　　ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ　
　　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留矢樹さん（社会保険労務士）　


✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　　10：30～11：30　無料　
　　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　　「読み聞かせのボランティア活動をやってみたい」　と思ってる人も参加されてOKですよ
　　　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
　　　　　　　　　　　　　


☆　クレイフラワー講座　15：00～16：30　受講料2000円+材料費　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　


☆　ヘルシーエクササイズ　14・28日（土）10：30～12：00　　　7・21日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　


講座受講中の託児は、お得な１０％割引料金です

託児と講座ご予約は　コチラ

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コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて申請中）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜年末・年始の営業時間のご案内＞（ご予約優先）
　　　　　　　　　12月 29日 （定休日につき休業いたします）
　　　　　　　　　　　　 31日　（10：00～18：00までの営業）
　　　　　　　　　1月1・2日 （休業）
　　　　　　　　　　　　 3日（10：00～18：00までの営業）
　　　　　　　　　　　　　 4日より、託児・講座ともに通常通りに営業
＜託児利用でお得な情報＞　
　　　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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タグ ：子育て講座託児

(・∀・)____________☆　今週と来週の講座　★____________(・∀・)


２１日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）4・7・11・14・18・21・25・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　

２２日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　22日（金）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　「子供には、漢方はどうなんだろう」　「効き目が遅いってきくけどどうなんだろう？」　
　　　　　　　　こんなことを聞いてもいいのだろうか。。。なんて思わないで、
　　　　　　　　東洋医学の「心と体のバランス」　のお話も聴いてみませんか
　　　　　　　　「お薬に頼ってばかりいるけど、大丈夫かな。。」　と日頃思ってる人は多いみたいです
　　　　　　　　この際に、漢方や東洋医学のことをちゃんと知ってみませんか？　
　　　　　　　　漢方薬剤師さんが、わかりやすくお話して下さいますよ
　　　　　　　　
　　　　　　　　　

２３日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　9・23日（土）10：30～12：00　　　2・16日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

２５日（月）
☆　酵素を一緒に作りませんか?　25日（月）　10：30～12：00　受講料2000円（材料費込）　（広口２Ｌ容器はご持参下さい）
　　　　　　　　　　　　ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように　
　　　　　　　　　　　　子供さんが　「あら、体調を崩す回数が減ってきたわ」　と気づいた時から、酵素作りが
　　　　　　　　　　　　趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます　
　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　徳山理恵さん　


２６日（火）
♪　子育てについて　　12日・26日（火）　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
　　　　　　　　　みなさんで、一緒におしゃべりししませんか？　


２７日（水）
☆　のんたんのバル～ン講座　27日（水）　10：30～11：30　受講料800円
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　　


２８日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）4・7・11・14・18・21・25・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　

２９日（金）
☆　ベビースリングの使い方講座　　29日（金）10：30～11：30　受講料500円
　　　　　　　　　　　　自分の位置で使えたら、とっても楽に使えるし、使い方がたぁ～くさんありますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　オブライエン睦さん
　　　　　　　　　　　　


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＜イベント＞

☆　プロによる暮しの相談会　　12月15日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士はＮＰＯ法人ままのて（申請中）のメンバーです）



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コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて申請中）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`















  

タグ ：子育て託児講座

(・∀・)____________☆　21日～26日の講座　★____________(・∀・)


２１日（月）
♪　これって認知症？　10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　認知症って予防できる事を知ってる人が少ないらしいです　
　　　　　　　　　ナビゲーターの方は、認知症予防講習会を多方面で活躍されている方なんですよ　
　　　　　　　　　「物わすれ」との違いなど、参加者の方たちと話しながら、ナビゲーターにちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


２２日（火）
☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　10：30～14：00　受講料　各2000円（どちらか１つの材料費込・お茶おやつ込）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　本格的なシーズンを前に、布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　講師さん手作りのおやつをお茶しながら、日頃の愚痴もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　　　


２４日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）

　　　　　　　　　　　　　　
２５日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　東洋医学の「心と体のバランス」　のお話も聴いてみませんか　
　　　　　　　　今まで「きついな～」と思いながらも気力で乗り切っている。。。という事が結構ありますよね
　　　　　　　　そんな体の深い部分のお話を教えてもらうと、自分の体の今の状況がわかり始めるように思えました　
　　　　　　　　これからの季節は、忙しくなったり流行の病気が出たりと体に無理が重なる事が増えます
　　　　　　　　体を労わって、元気に過ごす為に、漢方調剤師さんに、わからないことを教えてもらいましょう　
　　　　　　　　　　

２６日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　26日（土）10：30～12：00　　　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　　運動が苦手なんだけど腰やひざが痛みだしたから、どうしたらいいかしら？　という人におススメ
　　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　


✩　スイーツデコ講座　　13：00～15：00　『　クリスマスツリー作り　』　　高さ16cm×幅11cm　受講料（材料費込）2300円　
　　　　　　　　　　　　　　クッキーでサンドしたお菓子の国のクリスマスツリーは、手作りならではですよ
　　　　　　　　　　　　　　スイーツ講座は、講師さんのご都合でしばらくお休みになるので、
　　　　　　　　　　　　　　Crown Chocolateさんの可愛いパーツどっさりデコは今回までですよ　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　講師　諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）
　　　　　　　　　　　　　　　


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✩　ラボ・フェロー　『　ハロウィンパーティー　』　29日（火）17：00～　体験参加　500円
　　　　　　　　　　　　大人の英会話講座ラボ・フェローの仲間たちが、お料理や飲み物を持ち寄って
　　　　　　　　　　　　皆で、日頃の成果を発表！！　　
　　　　　　　　　　　　「英語は話せない」という人も、気にしないで宮崎弁で体験参加してハロウィンを楽しみましょう




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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`




　　




  

タグ ：子育て講座イベントしゃべり場

１４日（月）

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

１５日（火）

♪　子育てについて　　15日・29日（火）　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
　　　　　　　　　私（ままのて）と、一緒におしゃべりししませんか？　


１６日（水）

☆　Niko フラ　講座　　2・16日（水）　10：30～11：30　体験料500円
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　Nikoさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（夜コース）　8・15・29日（水）　17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しそうなので、託児中の子供さんが「仲間に入りたいなぁ～」とそばに行って見学中

１７日（木）

☆　ラボ・プレイルーム　　3・10・17日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　3・10・17日（木）　12：00～13：00　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　


１８日（金）

✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　18日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
　　　　　　　　　　　　　　　

１９日（土）

✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　
　　　　　　　　　　　　19日（土）10：30～11：30無料　
　　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　　大人の方のご参加も大歓迎ですよォ～　
　　　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
　　　　　　　　　　　　　　　

♪　あなたの年金は？　19日（土）10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ　　　　　


☆　ヘルシーエクササイズ　　　5・19日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

☆　クレイフラワー講座　　19日（土）　15：00～16：30　受講料2000円+材料費　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ　
　　　　　　　　　　　　　　　

✩　スイーツデコ講座　　
　　　　　　　　　　　　　　19日（土）15：00～17：00　『　クリスマスリース作り　』　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講料（材料費込）　リース直径20cm　3200円　　リース直径30cm　4000円
　　　　　　　　　　　　　　26日（土）13：00～17：00　『　クリスマスツリー作り　』　　高さ16cm×幅11cm　受講料（材料費込）2300円　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　講師　諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）


２０日（日）

☆　プロによる暮しの相談会　　20日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
　　　　　　　　　　　　


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✩　ラボ・フェロー　『　ハロウィンパーティー　』　29日（火）17：00～　体験参加　500円
　　　　　　　　　　　　大人の英会話講座ラボ・フェローの仲間たちが、お料理や飲み物を持ち寄って
　　　　　　　　　　　　皆で、日頃の成果を発表！！　　
　　　　　　　　　　　　「英語は話せない」という人も、気にしないで宮崎弁で体験参加してハロウィンを楽しみましょう

託児と講座ご予約は　コチラ

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`



　　　　






  

タグ ：子育て講座託児

ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ*:.｡.　来週の講座　.｡.:*ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

７日（月）

✩　デジカメ講座　「ままのめ」　　　10：30～11：30　参加費500円/1回
　　　　　　　　　　　　活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
　　　　　　　　　　　　日頃使ってるカメラをご持参下さい
　　　　　　　　　　　　講師　留野直樹さん（EUPHONIC　M)
　　　　　　　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）

８日（火）

☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　8・22日（火）　10：30～14：00　受講料　各2000円（どちらか１つの材料費込・お茶おやつ込）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　本格的なシーズンを前に、布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　講師さん手作りのおやつをお茶しながら、日頃の愚痴もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（夜コース）　8・15・29日（水）　17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　
　　　　　　　　　　　　　表現遊び。。。言葉をイメージしながら体を動かすので、フレーズが自然に覚えられるようですよ　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　　


１０日（木）

☆　ラボ・プレイルーム　　3・10・17日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしたりと楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　英語はできない。。。と思ってるママも子供さんとのスキンシップとママの英語力がUPするの一石二鳥となれば　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　まずは、体験料500円でお試ししてみませんか？　
　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　3・10・17日（木）　12：00～13：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


　　　　　　　　　　　　　　
１１日（金）

☆　マネープランのお話し会　11日（金）　　無料　　講師　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー）　
　　　　　　　　　　　　子育て家族向け　10：00～11：00　　シニア向け　11：00～12：00
　　　　　　　　　　　　「相談して良かった」と受講された人達から評判のプロを紹介します

☆　アーユルヴェーダ＆自然療法の健康相談　11日（金）　17：30～　お一人30分　1500円
　　　　　　　　　　　　　ご自分の治癒力で根底から改善したいと考えてる人に、アーユルヴェーダやハーブやフラワーレメディを使用し、生活や食事の改善方法をアドバイスします
　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（一般社団法人茄子の道）



１２日（土）

☆　ヘルシーエクササイズ　12・26日（土）10：30～12：00　　　5・19日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　


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＜イベント＞

☆　プロによる暮しの相談会　　20日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
　　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　『　ハロウィンパーティー　』　29日（火）17：00～　体験参加　500円
　　　　　　　　　　　　大人の英会話講座ラボ・フェローの仲間たちが、お料理や飲み物を持ち寄って
　　　　　　　　　　　　皆で、日頃の成果を発表！！　　
　　　　　　　　　　　　「英語は話せない」という人も、気にしないで宮崎弁で体験参加してハロウィンを楽しみましょう



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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


２３日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


２４日（火）
☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　24日（火）　10：30～14：00　受講料　各2000円（どちらか１つの材料費込・お茶おやつ込）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　本格的なシーズンを前に、布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　講師さん手作りのおやつをお茶しながら、日頃の愚痴もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　　　


２５日（水）
☆　のんたんのバル～ン講座　25日（木）　10：30～11：30　受講料800円（材料費こみ）
　　　　　　　　　　　　　この日は、ちびっ子が大好きな　丸いお顔のヒーローキャラクターを作りますよ
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　夜コース　17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本のストーリーを表現しながら英語を楽しんでいるこの日の講座風景です


２６日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


２７日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「なんだか体がだる～い」　「気が重くって、出かけるのがおっくうに感じる」　などなど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気なのか疲れなのか、わからないままに気が付いたら数週間。。。なんてことありますよね　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　心と体のバランスのお話も聴いてみませんか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　吉森範子さん（漢方薬剤師）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


２８日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　14・28日（土）10：30～12：00　　　7・21日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　自分の”痛み”についても、自分でちゃんとわかってから取り組むので毎日お家で続きやすいですよ
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


30日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　

♪　Baby Manma　（離乳食料理教室）　場所　カリーノ宮崎店地下１階クッキングスクールManma宮崎校（申し込みはManma宮崎校さんにお願いします）
　　　　　　　　　　　　　９月は、豆腐を使った離乳食　
　　　　　　　　　　　　ママのぬくもりがこもった手作り離乳食メニューを広げられますよ
　　　　　　　　　　　　赤ちゃんも一緒に参加できるから、なんだか気軽でしょ　
　　　　　　　　　　　　試食タイムは、私がお邪魔して、『子育てのおしゃべりtime』　に　
　　　　　　　　　　　　＊　「ままのて」　は、Manma宮崎校さんと食育・子育てのコラボしております
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　9月7日に開催された「パパ友～パパもいっしょに作ろうよ！！～」　　　　　　　　ManmaKid`s 絵本の読み聞かせ会 (Manma宮崎校さんにて）
　　　　　　　　　　　　　　しゃべり場「パパ友」もカリーノ地下Manma宮崎校さんにお出かけしました



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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


１６日（月）　

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

１７日（火）

☆　布マスク　布なぷきんをつくりましょう♪♪　　　17・24日（火）　10：30～14：00　受講料　各2000円（どちらか１つの材料費込・お茶おやつ込）
　　　　　　　　　　　　　＊　使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　本格的なシーズンを前に、布マスクの作り方をマスターしませんか？　
　　　　　　　　　　　　講師さん手作りのおやつをお茶しながら、日頃の愚痴もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう　　
　　　　　　　　　　　　講師　徳山理恵さん　（はんどめいどKedama）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　＊　参考写真　（kedamaさんハンドメイド商品）
１８日（水）

☆　Niko フラ　講座　　4・18日（水）　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　終わった後は、おしゃべり会　


１９日（木）

☆　ラボ・プレイルーム　　5・19・26日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　5・19・26日（木）　14：30～15：30　　　（夜コース）　4・18日（水）10日（火）17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）



２０日（金）

✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　20日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）



♪　子育てについて　　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
　　　　　　　　　20日はクッキングスクール宮崎校代表の石坂美和子さんがゲスト
　　　　　　　　　離乳食の作り方など、ヒントがたくさんもらえるはずですよ


２１日（土）

☆　スクラップブッキング講座　『写真でつくる自分史』　21日（土）10：00～12：00　受講料2300円
　　　　　　　　　　　　　　今、自分の生きた証しを　『自分史』　として残す事がブームになっています。
　　　　　　　　　　　　　　自分の来た道を振り返り想いでにふけるだけでなく、自分の家族にとっても
　　　　　　　　　　　　　　それはかけがえのない素敵な物になることは間違いありません　
　　　　　　　　　　　　　　『エンディングノート』というのも最近はよく聞きますよねぇ～。
　　　　　　　　　　　　　　でも、どうやって作ったらいいんだろう・・・と悩む方も多いのではないのでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　『エンディングノート』に、写真で綴った『自分史』をつけることで、
　　　　　　　　　　　　　　それはとても素敵なものになるんではないでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　写真にすることにより、より見やすい素晴らしいものになると思います
　　　　　　　　　　　　　　講師　　紙谷佳菜子さん（スクラップブッキング専門店cropmini）


♪　今更聞けない年金のお話し会　21日（土）10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）　　　　　　　　
　　　　　　　　　　年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ～」で済ませていたら勿体無い事があるそうですよ
　　　　　　　　　　ゆっくり話を聞いて説明してくれる社労士さんを見つけましたよ
　　　　　　　　　　　　　　　私も、大津留さんに教えてもらって　「これはわからないで、ボーっとしてたらいかん！！」となりました　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留　矢樹さん（大津留社会保険労務士事務所）


☆　ヘルシーエクササイズ　14・28日（土）10：30～12：00　　　7・21日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　



☆　クレイフラワー講座　　21日（土）　15：00～16：30　受講料2000円+材料費　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ　
　　　　　　　　　　　　




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（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`





  

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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


９日（月）

♪　これって認知症？　9日（月）10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　毎日の生活の中で、物忘れが多くなってくると認知症なのかそうではないのかと不安になりますよね
　　　　　　　　　「認知症」って、予防できることを知ってる人が少ないのです
　　　　　　　　　 認知症の事や予防方法を、九州で活動されている人がお話をしてくれます
　　　　　　　　　ナビゲーター　　ままのてサポートスタッフ（認知症予防ファシリテーター）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　認知症予防のおもちゃですが、ままのてに遊びにくる小学生の子供達は楽しそうにゲーム感覚で遊んでいます　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　個人の要望に的確に応えていらっしゃいます


１０日（火）

♪　子育てについて　　10日（火）・20日（金）　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
　　　　　　　　　20日はクッキングスクール宮崎校代表の石坂美和子さんがゲスト
　　　　　　　　　離乳食の作り方ｋなど、ヒントがたくさんもらえるはずですよ


１２日（木）

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


１３日（金）

☆　アーユルヴェーダ＆自然療法の健康相談　13日（金）　17：30～　お一人30分　1500円
　　　　　　　　　　　　　ご自分の治癒力で根底から改善したいと考えてる人に、アーユルヴェーダや
　　　　　　　　　　　　　ハーブやフラワーレメディを使用し、生活や食事の改善方法をアドバイスします
　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（一般社団法人茄子の道）


１４日（土）

☆　ヘルシーエクササイズ　14・28日（土）10：30～12：00　　　7・21日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　体についてのお話と、改善点を各個人に添って講座はゆっくり進まれていかれます


☆　まゆ玉で指人形を作りましょう！！　　14日（土）13：00～14：30　受講料1500円（材料費込み）
　　　　　　　　　　　　　まゆ玉の軽さと、なんとも言えない丸っこさが、指人形にピッタリ　
　　　　　　　　　　　　　軽～い樹脂粘土で、お話のキャラクターを作ると、オリジナル指人形が出来上がります
　　　　　　　　　　　　　子供さんや、お孫さんに、プレゼントしませんか？　
　　　　　　　　　　　　　講師　諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）


１５日（日）

☆　プロによる暮しの相談会　　15日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）



託児と講座ご予約は　コチラ

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
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<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`















  

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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)



３日（火）
☆　マネープランのお話し会　3日（火）　　無料　　講師　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー）　
　　　　　　　　　　　　子育て家族向け　10：00～11：00　　シニア向け　11：00～12：00
　　　　　　　　　　　　「相談して良かった」と受講された人達から評判のプロを紹介します
　　　　　　　　　　　　


４日（水）
☆　Niko フラ　講座　　4・18日（水）　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（夜コース）　4・18日（水）10日（火）17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　


５日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　5・19・26日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）2・5・9・12・16・19・23・26日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


６日（金）
♪　あなたの「終活」は？　　6日（金）　10：30～12：00　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　今から20～30年は、「第2の人生」と言われる時間があるのですから　
　　　　　　　　　ちゃんとするには、どんな準備が必要なのかを話してみませんか?
　　　　　　　　　行政書士さんが、一緒に話してくれるから正しい情報をゲットしましょう　
　　　　　　　　　


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　5・19・26日（木）　14：30～15：30　　　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　


７日（土）
☆　パパと一緒においしいパンとバターを作ろうよ！！　7日（土）10：15～12：00　参加費2000円（大人２人と子供１人、一人増える毎に500円増し）
　　　　　　　　　　　場所　　　　クッキングスクールManma宮崎校さん（カリーノ地階１階）
　　　　　　　　　　　松浦牧場さんの牛乳のお話を聞いてバター作りに挑戦　
　　　　　　　　　　　パン生地をパパママ一緒にコネコネして、パンを焼いたら自分で作ったバターを付けて皆で、食べちゃいましょう！！
　　　　　　　　　　　パン作りって、粘土コネコネみたいでちびっ子は大喜びのはず
　　　　　　　　　　　お家で作ろうと思うと、キッチンが大変なことになりそうで、親子一緒になんてできないから、
　　　　　　　　　　　この機会に、思いっきり楽しんじゃいましょうよ
　　　　　　　　　　　　

✩　スイーツデコ講座　　『　ミニパフェメモスタンド作り　』　7日（土）　10：00～12：00　　受講料1800円
　　　　　　　　　　　　　　お部屋にあると使うたびに、嬉しく楽しくなるスイーツデコですよ　　
　　　　　　　　　　　　　　講師　　諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）
　　　　　　　　　　　　　　※選択指定がなかったり、9月5日以降の予約の場合は材料準備の都合によりフルーツパフェとさせていただきます。


☆　ヘルシーエクササイズ　14・28日（土）10：30～12：00　　　7・21日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　




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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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タグ ：子育て講座イベント

お盆中も、ままのては営業致します　

講座は、１２日（月）～１４日（水）まで、お盆休みになります　



(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)



１５日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・5・8・15・19・22・26・29日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

１６日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　16日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
　　　　　　　　　　　　　　また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　市民活動をされている行政書士さんだから相談しやすいですよ　
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・市民活動団体Min・nan・te（みんなんて））
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　読売新聞さんが記事でとりあげて下さいました



１７日（土）
☆　スクラップブッキング講座　『写真でつくる自分史』　17日（土）10：00～12：00　受講料2300円
　　　　　　　　　　　　　　今、自分の生きた証しを　『自分史』　として残す事がブームになっています。
　　　　　　　　　　　　　　自分の来た道を振り返り想いでにふけるだけでなく、自分の家族にとっても
　　　　　　　　　　　　　　それはかけがえのない素敵な物になることは間違いありません　
　　　　　　　　　　　　　　『エンディングノート』というのも最近はよく聞きますよねぇ～。
　　　　　　　　　　　　　　でも、どうやって作ったらいいんだろう・・・と悩む方も多いのではないのでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　『エンディングノート』に、写真で綴った『自分史』をつけることで、
　　　　　　　　　　　　　　それはとても素敵なものになるんではないでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　写真にすることにより、より見やすい素晴らしいものになると思います
　　　　　　　　　　　　　　講師　　紙谷佳菜子さん（スクラップブッキング専門店cropmini）


☆　クレイフラワー講座　　17日（土）　15：00～16：30　受講料2000円+材料費　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ　
　　　　　　　　　　　　　受講された方の作品
　　　　　　　　　　　　　　　


☆　ヘルシーエクササイズ　　　3・17日（土）13：00～14：30　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　


１８日（日）
☆　プロによる暮しの相談会　　18日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです・営業活動はしません）
　　　　　　　　　　　　　　　　　



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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)


５日（月）
✩　デジカメ講座　「ままのめ」　　　10：30～11：30　参加費500円/1回
　　　　　　　　　　　　活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
　　　　　　　　　　　　講師　留野直樹さん（EUPHONIC　M)


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・5・8・15・19・22・26・29日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


６日（火）
☆　マネープランのお話し会　　　無料　　講師　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー）　
　　　　　　　　　　　　子育て家族向け　10：00～11：00　　シニア向け　11：00～12：00
　　　　　　　　　　　　「相談して良かった」とままのてママ達から評判のプロを紹介します


７日（水）
☆　Niko フラ　講座　　7・21日（水）　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）


８日（木）

☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・5・8・15・19・22・26・29日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


９日（金）
☆　ベビースリングの使い方講座　9日（金）10：30～11：30　受講料500円　　
　　　　　　　　　　　　ご自分のスリングを持ってこられると、講師さんがジャストに調整できるようにアドバイスされますよ
　　　　　　　　　　　　お祝いでもらったけど、使い方がいまいちわからない！！　の人も是非どうぞ　
　　　　　　　　　　　　講師　　オブライエン睦さん（自宅shop　ベビーオブライエン）


☆　アーユルヴェーダ＆自然療法の健康相談　9日（金）　17：30～　お一人30分　1500円
　　　　　　　　　　　　　ご自分の治癒力で根底から改善したいと考えてる人に、アーユルヴェーダや
　　　　　　　　　　　　　ハーブやフラワーレメディを使用し、生活や食事の改善方法をアドバイスします
　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（一般社団法人茄子の道）


１０日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　10・24日（土）10：30～12：00　　　3・17日（土）13：00～14：30　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）



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＜イベント＞

☆　プロによる暮しの相談会　　18日（日）　9：00～12：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
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<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
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を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


２９日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　受講料1000円/1回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）


３０日（火）
♪　子育てについて　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　30日（火）・・・マクロビの事や母乳の話など、色んな子育ての話が聴けるクッキングスクール「Ｍａｎｍａ宮崎店」代表の石坂美和子さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご自分も、ただ今赤ちゃんのママでもあるから、きっと、育児のヒントが　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　カリーノ地下にあるガラス張りのおしゃれなクッキングスクールに興味があるママはたくさんいらっしゃるはず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お料理を作るだけではなく、いろんな講座も開催されているので、ママ友情報に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表の石坂さん直接に聴けるなんてラッキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は石坂さん手作りのお菓子を持って来て下さるので、ティータイムにいかがですか？


３１日（水）
☆　のんたんのバル～ン講座　　10：30～11：30　受講料800円
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　


１日（木）
しゃべり場　「子育ての悩み」　10：30～12：00　参加500円（お茶込み）　ナビゲーター　原田陽子（ままのて）
　　　　　　　　　　　　　　子育ての悩みって、色々ありますよね　
　　　　　　　　　　　　　　よその子供さんは、おりこうさんなのに、どうしてウチの子は、、、
　　　　　　　　　　　　　　そんな悩みは、話してみると以外にも皆が思ってることだったり
　　　　　　　　　　　　　　だから、おしゃべりしてみることから始めませんか？　　


２日（金）
しゃべり場　「あなたの終活は？」　10：30～12：00　参加費500円　ナビゲーター　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
　　　　　　　　　　　　　　「準備は早くした方がいいとはわかってっるけどねェ～」　の反応が多いシニアのみなさん
　　　　　　　　　　　　　　なんの為の、誰の為の準備だと思っていらっしゃいますか　
　　　　　　　　　　　　　　学生時代を卒業して、約３０数年現役で働いてこられました
　　　　　　　　　　　　　　「〇〇をして、少しゆっくりしたいわ」　と話される人が多いのですが
　　　　　　　　　　　　　　現役年数に近い時間を、第二の人生として過ごさなくてはいけないのが現実みたいですよ　
　　　　　　　　　　　　　　就活を思い出してもらうと、就職に向けての準備は早いに越したことはない。。じゃなかったですか
　　　　　　　　　　　　　　自分の第二の人生の為に、自分らしくエンジョイする為に、備える事を話してみませんか　
　　　　　　　　　　　　　　ちゃんと準備できるためには、プロにアドバイスしてもらいましょう　　　　


３日（土）　　
♪　パパ友、集合！！（ママが休憩できる時間）(笑)　　3日（土）10：30～11：30くらい　無料
　　　　　　　　　パパの子育ては、家族育て！！　　　パパにしかできないこともあるのでは
　　　　　　　　　　今回のゲストは、離乳食クッキングスクールも開催されている
　　　　　　　　　『クッキングスクールＭａｎｍａ宮崎店』の石坂美和子さんのパパ達に根強いミルク神話（笑）や
　　　　　　　　　おっぱいの大切さのお話をして下さいます　
　　　　　　　　　「パパと何かしら意見が微妙に食い違ってしまうのよね」　と悩むママが
　　　　　　　　　まずは、パパを参加させてみるようにしてみてもいいかも　
　　　　　　　　　パパが自分から、こういうお話し会に参加しようとする人は少ないですよ　
　　　　　　　　　絵本の読み聞かせ会も同時に行われてますので、子供さんが飽きたらを心配しなくても大丈夫です
　　　　　　　　　ナビゲーター　井川壮士朗さん（先輩パパ）　原田陽子（ままのて）


✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　　　無料
　　　　　　　　　　　　3日（土）「パパ友の日」10：30～11：30　　　21日（水）15：00～16：00無料　
　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
　　　　　　　　　　　

☆　ヘルシーエクササイズ　3・17日（土）13：00～14：30　　　10・24日（土）10：30～12：00　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　個人の症状に合わせて、アドバイスやサポートして下さるので、
　　　　　　　　　　　　わかり易いし、体の改善が無理なくできます　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　

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＜イベント＞
☆　プロによる暮しの相談会　　21日（日）　13：00～16：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


22日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・4・8・11・15・18・22・25日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

25日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・4・8・11・15・18・22・25日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

26日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「漢方のお話って聞いたら、漢方薬の話だとばかり思ってたわ」　という人がいらっしゃいました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　実をいうと、吉森さんとお話をするまでは私もそうだと思ってた一人なんですよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ところが、「暦」の話があったり、「なんとなくこの人とは合うとか合わない」とかの話も
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東洋医学の中にはあるのだそうです　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなスピリチュアルなお話も聴ける時間です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、体調やお薬のお話も大丈夫ですよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　吉森範子さん（漢方薬剤師）


27日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　13・27日（土）10：30～12：00　　　6・20日（土）13：00～14：30　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


30日（火）
♪　子育てについて　　　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）　
　　　　　　　　　　　30日（火）・・・マクロビの事や母乳の話など、色んな子育ての話ができるクッキングスクール「Ｍａｎｍａ宮崎店」代表の石坂美和子さんがゲスト　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石坂さんも、ただ今赤ちゃんのママでもあるから、きっと、育児のヒントが　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつを食べながら、気軽に色んなおしゃべりをしませんか？　


31日（水）　
☆　のんたんのバル～ン講座　　　10：30～11：30　受講料800円（材料込み）
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　



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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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(・∀・)____________☆　15日～21日の講座　★____________(・∀・)


15日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・4・8・11・15・18・22・25日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　

16日（火）
☆　アロマ講座　～あかちゃんからのアロマテラピー～　　　
　　　　　　　　　　　　16日（火）　『　バスボム作り　』　14：00～15：00　受講料1500円（材料費込）
　　　　　　　　　　　　　倉永先生のアロマ（ドテラ社精油）を使ったハンドメイド講座は、素敵な使用感が好評です
　　　　　　　　　　　　　講座を受講された人だけが、‘‘倉永先生のレシピ‘‘　を知ることができますよォ～
　　　　　　　　　　　　　講師　倉永かずみさん（「ル・ソレイユ」　　アロマセラピスト＆アドバイザー）
　　　　　　　　　　　　　


17日（水）
☆　Niko フラ　講座　　17日（水）　10：30～11：30　体験料500円（新講座につきお得になってます）
　　　　　　　　　　　　「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
　　　　　　　　　　　　今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
　　　　　　　　　　　　おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が　ニコさんの口癖なんです　
　　　　　　　　　　　　講師　　平原　くに子さん（フラダンスインストラクター）
　　　　　　　　　　　　　


✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　　17日（土）15：00～16：00無料　
　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
　　　　　　　　　　　「絵本の読み聞かせってステキな活動ね」　と興味のある方も参加ＯＫですよ
　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
　　　　　　　　　　　　


18日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　4・11・18日（木）10：30～11：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　

✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回
　　　　　　　　　　　　　（昼コース）　　4・11・18日（木）　14：30～15：30　　　（夜コース）　2・9・16日（火）17：00～18：00　
　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　昼コース（絵本を読みながら）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜コース（表現遊びを取り入れて）



19日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　19日（金）　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
　　　　　　　　　　　　　　また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
　　　　　　　　　　　　　　

20日（土）
☆　スクラップブッキング講座　20日（土）10：00～12：00　受講料8000円（４回通し）
　　　　　　　　　　　　　　小さい作品制作を通して、スクラップブッキングの楽しさを味わって頂きファンも増えてます　
　　　　　　　　　　　　　　受講者の方たちから「そろそろちゃんとした作品を作ってみたい」との
　　　　　　　　　　　　　　お声も聞こえてきたりしています
　　　　　　　　　　　　　　そこで、講座４回通しで　本格的アルバムを作ってみませんか
　　　　　　　　　　　　　　受講料8000円/4回（１回2000円材料費込み）　欠席の回は、レシピ入りキットをお渡しされます
　　　　　　　　　　　　　　　講師　　紙谷佳菜子さん（スクラップブッキング専門店cropmini）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

♪　今更聞けない年金のお話し会　20日（土）10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　　　　　　　年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ～」で済ませていたら勿体無い事があるそうですよ
　　　　　　　　　　　　　　　保険事務所に相談に行っても、専門用語が並んで増々　わからんがねェ～　
　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり話を聞いてくれる社労士さんを見つけましたよ
　　　　　　　　　　　　　　　私も、大津留さんに教えてもらって　「これはわからないで、ボーっとしてたらいかん！！」となりました　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留　矢樹さん（大津留社会保険労務士事務所）

☆　ヘルシーエクササイズ　13・27日（土）10：30～12：00　　　6・20日（土）13：00～14：30　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

☆　クレイフラワー講座　　20日（土）　15：00～16：30　受講料2000円+材料費　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ　
　　　　　　　　　　　　　


21日（日）
☆　プロによる暮しの相談会　　21日（日）　13：00～16：00　相談料1500円　（電話予約限定３～４組）
　　　　　　　　　　　　独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
　　　　　　　　　　　　現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね　
　　　　　　　　　　　　悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
　　　　　　　　　　　　「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
　　　　　　　　　　　　そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます　
　　　　　　　　　　　　だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました　
　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
　　　　　　　　　　　　　



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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
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