ままのて～この指、とーまれェ～

(・∀・)____________☆　今週の講座　★____________(・∀・)


22日（月）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・4・8・11・15・18・22・25日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

25日（木）
☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）1・4・8・11・15・18・22・25日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　

26日（金）
♪　漢方でHappy Life！！　　　10：30～12：00　参加費500円（お茶込）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「漢方のお話って聞いたら、漢方薬の話だとばかり思ってたわ」　という人がいらっしゃいました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　実をいうと、吉森さんとお話をするまでは私もそうだと思ってた一人なんですよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ところが、「暦」の話があったり、「なんとなくこの人とは合うとか合わない」とかの話も
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東洋医学の中にはあるのだそうです　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなスピリチュアルなお話も聴ける時間です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、体調やお薬のお話も大丈夫ですよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナビゲーター　　吉森範子さん（漢方薬剤師）


27日（土）
☆　ヘルシーエクササイズ　13・27日（土）10：30～12：00　　　6・20日（土）13：00～14：30　　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　


30日（火）
♪　子育てについて　　　　10：30～11：30　参加費500円（お茶込み）　
　　　　　　　　　　　30日（火）・・・マクロビの事や母乳の話など、色んな子育ての話ができるクッキングスクール「Ｍａｎｍａ宮崎店」代表の石坂美和子さんがゲスト　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石坂さんも、ただ今赤ちゃんのママでもあるから、きっと、育児のヒントが　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつを食べながら、気軽に色んなおしゃべりをしませんか？　


31日（水）　
☆　のんたんのバル～ン講座　　　10：30～11：30　受講料800円（材料込み）
　　　　　　　　　　　　　バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
　　　　　　　　　　　　　自分も作りたいと思ったことはないですか？
　　　　　　　　　　　　　のんたんがやさしく教えてくれますよ
　　　　　　　　　　　　　講師　のんたん（いべんとはうす夢工房）
　　　　　　　　　　　　　　



託児と講座ご予約は　コチラ

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コミュニティーサロン　ままのて
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
　　　　　　　　　　　　　　　　 カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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