2014年02月28日
♪３月の講座スケジュール♪
(・∀・)____________☆ ３月の講座 ★____________(・∀・)
＜しゃべり場＞ 営業は致しませんのでお気軽に参加下さい
♪ あなたの「終活」は？ 7日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
第二の人生を、楽しんで過ごしたい人は気になる話。。。だから増えてますよ
ナビゲーター 品原正敏さん（行政書士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 15日（土）10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
わかってない人がほとんどだから、恥ずかしがらずに参加できますよ
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ これって認知症？ 10日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
認知症を遅らせて過ごせる話を聞いてみませんか？
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ 漢方でHappy Life！！ 21日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
普段なんとなく悩んでる事も漢方につながってたりするみたいですよ
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
♪ 未妊・不妊のお話会 23日（日） 16：00～17：30 参加費500円（お茶込み）
ナビゲーター 横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員）
♪ みやざきの民話を語ろう会 4・18日（火） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
民話を聴く事が、こんなに癒されるとは思っても見ませんでした
聴かんとわからん、わからん
ナビゲーター 林 都子さん（宮崎県語り部の会）
♪ 子育てについて 28日（金） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
一人でなやんでませんか？
ナビゲーター 原田陽子（ＮＰＯ法人ままのて代表理事）
＜講座＞
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 3日（月）10：30～11：30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
講師 留野直樹さん（EUPHONIC M)
☆ 布マスク 布なぷきんをつくりましょう♪♪ 4・18日（火） 10：30～14：00 受講料 各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
＊ 使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう
講師 徳山理恵子さん（はんどめいどｋｅｄａｍａ）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
ココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ、ゆったりと瞑想する時間を共有します
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ Niko フラ 講座 5・19日（水） 10：30～11：30 体験料500円
フラダンスって、日頃使わない筋肉を使わないからエクササイズになりますよ
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ マネープランのお話し会 7日（金） 子育て家族向け 10：00～11：00 シニア向け 11：00～12：00
「相談して良かった」と、受講された人達から評判のプロを紹介します
無料 講師 井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ヘルシーエクササイズ 8・22日（土）10：30～12：00 1・15日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ オブさんのプレママ講座 ～産前産後の母乳育児～ 12日（水） 10：30～12：00 受講料1000円 ＋ テキスト代
待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになった喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
先輩ママ オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 14日（金） 10：30～12：00 受講料1000円
自分の人生の回顧録としての 自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ
その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
15日（土）10：30～11：30 無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
☆ プロによる暮しの相談会 16日（日） 9：00～12：00 相談料1500円
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）
☆ 酵素を一緒に作りませんか? 17日（月） 10：30～12：00 受講料2000円（材料費込） （広口２Ｌ容器はご持参下さい）
ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように
酵素作りが趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます
ナビゲーター 徳山理恵さん
☆ のんたんのバル～ン講座 26日（水） 10：30～11：30 受講料800円 講師 のんたん（いべんとはうす夢工房）
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか？
のんたんがやさしく教えてくれますよ
今月は、春のお花チューリップを作ります
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで、
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
＜しゃべり場＞ 営業は致しませんのでお気軽に参加下さい
♪ あなたの「終活」は？ 7日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
第二の人生を、楽しんで過ごしたい人は気になる話。。。だから増えてますよ
ナビゲーター 品原正敏さん（行政書士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 15日（土）10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
わかってない人がほとんどだから、恥ずかしがらずに参加できますよ
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ これって認知症？ 10日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
認知症を遅らせて過ごせる話を聞いてみませんか？
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ 漢方でHappy Life！！ 21日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
普段なんとなく悩んでる事も漢方につながってたりするみたいですよ
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
♪ 未妊・不妊のお話会 23日（日） 16：00～17：30 参加費500円（お茶込み）
ナビゲーター 横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員）
♪ みやざきの民話を語ろう会 4・18日（火） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
民話を聴く事が、こんなに癒されるとは思っても見ませんでした
聴かんとわからん、わからん
ナビゲーター 林 都子さん（宮崎県語り部の会）
♪ 子育てについて 28日（金） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
一人でなやんでませんか？
ナビゲーター 原田陽子（ＮＰＯ法人ままのて代表理事）
＜講座＞
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 3日（月）10：30～11：30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
講師 留野直樹さん（EUPHONIC M)
☆ 布マスク 布なぷきんをつくりましょう♪♪ 4・18日（火） 10：30～14：00 受講料 各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
＊ 使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう
講師 徳山理恵子さん（はんどめいどｋｅｄａｍａ）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
ココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ、ゆったりと瞑想する時間を共有します
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ Niko フラ 講座 5・19日（水） 10：30～11：30 体験料500円
フラダンスって、日頃使わない筋肉を使わないからエクササイズになりますよ
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ マネープランのお話し会 7日（金） 子育て家族向け 10：00～11：00 シニア向け 11：00～12：00
「相談して良かった」と、受講された人達から評判のプロを紹介します
無料 講師 井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ヘルシーエクササイズ 8・22日（土）10：30～12：00 1・15日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ オブさんのプレママ講座 ～産前産後の母乳育児～ 12日（水） 10：30～12：00 受講料1000円 ＋ テキスト代
待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになった喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
先輩ママ オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 14日（金） 10：30～12：00 受講料1000円
自分の人生の回顧録としての 自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ
その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
15日（土）10：30～11：30 無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
☆ プロによる暮しの相談会 16日（日） 9：00～12：00 相談料1500円
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）
☆ 酵素を一緒に作りませんか? 17日（月） 10：30～12：00 受講料2000円（材料費込） （広口２Ｌ容器はご持参下さい）
ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように
酵素作りが趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます
ナビゲーター 徳山理恵さん
☆ のんたんのバル～ン講座 26日（水） 10：30～11：30 受講料800円 講師 のんたん（いべんとはうす夢工房）
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか？
のんたんがやさしく教えてくれますよ
今月は、春のお花チューリップを作ります
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで、
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
2014年02月21日
♪ 漢方でＨａｐｐｙ Ｌｉｆｅ !! ♪
お日さまの日差しが、ちょっぴりあたたかく感じますね 
来週からは、気温が上がるそうですよ
季節の変わり目になると、「体調が どうも悪い」 という人が増えますね
私の周りには、花粉症から喘息、偏頭痛、体がだるおもォ～などなど。。。という私もですが
「毎回のことだから、薬はやめて漢方とか体質改善とか頑張ってみようかな」
「サプリメントとか勧められたけど、どうしようかな」
「本もいっぱいあるから、どれを読んだら。。。？？」
色んな声を聞きます
一人で 「どうしようかぁ～？？」 と思ってる間の時間がもったいないので
どうぞ、吉森さんの 漢方のお話を聞きに来られませんか！！
今日は、年齢も性別もバラバラのご参加でしたが、
吉森さんの明るい話に引き込まれ、それぞれのお悩みや疑問を打ち明け話されていました
話していくうちに、「そうそう」 と思えるところもあったり、吉森さんの話に 「へェ～そうなんですね」とうなづいたり
＜受講後のアンケートご感想＞
＊ 生き方を学べました。
＊ 心が楽になったし、自分が知れました
＊ とてもわかりやすい話なので、まわりにも紹介していきたい
＊ とても元気を頂きました。
＊ 悩んだ時、辛い時、少しづつでも話せる場がある安心感を感じました
＊ 漢方はもちろん、生活する上で気を付ける話が聞けました
＊ ゆったりとした雰囲気の中で 「話を聞いてもらった」感があり、参加して良かったです
＊ もっと自分の症状にあう漢方薬を具体的に知りたいと思いました
何度も笑いの渦が起こったり、横で遊んでいる子供さんの元気な声が響いたり
どうぞ、お気軽にご参加下さい
次回、「漢方でＨａｐｐｙ Life !! 」 ３月２１日（金）10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
＜ままのてしゃべり場＞ 営業は致しませんのでお気軽に参加下さい
♪ あなたの「終活」は？ 7日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
「終活ってなんですか？」 とか 「終活をしたら、どういいのですか？」 といったお尋ねがあります
自分の気づかなかった事が見えてきたり心の整理整頓になったと感想を言われる方は多々
これからの過ごし方を見つめ、人任せにせずに自分らしい過ごし方を練るのが 「終活」 だと、ままのては考えます
ナビゲーター 品原正敏さん（行政書士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 15日（土）10：30～12：00 参加費500円
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ これって認知症？ 10日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です
認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ 漢方でHappy Life！！ 21日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
東洋医学の「心と体のバランス」 のお話も聴いてみませんか
吉森さんのお話は、漢方が、生活や人生の全般にかかわることを、わかりやすく話して下さるから
ママ達や若い人にも、今までの疑問に思っていたことが「そうだったんだ」と納得されています
この納得感は、聴いてみないと わからん、わからん
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
♪ 未妊・不妊のお話会 16日（日） 16：00～17：30 参加費500円（お茶込み）
「待ってるのに。。。」 「まだぁ準備が。。。」などなど、色んな理由で悩んでいらっしゃるプレママパパがいらっしゃると思います
仲良しのお友達やご家族同士でもなかなか気持ちを打ち明けにくいものですよね
良かったら、おしゃべりにこられませんか？
ナビゲーター 横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員）
♪ 子育てについて 28日（金） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
みなさんで、一緒におしゃべりししませんか？
ナビゲーター 原田陽子（ＮＰＯ法人ままのて代表理事）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
来週からは、気温が上がるそうですよ
季節の変わり目になると、「体調が どうも悪い」 という人が増えますね
私の周りには、花粉症から喘息、偏頭痛、体がだるおもォ～などなど。。。という私もですが
「毎回のことだから、薬はやめて漢方とか体質改善とか頑張ってみようかな」
「サプリメントとか勧められたけど、どうしようかな」
「本もいっぱいあるから、どれを読んだら。。。？？」
色んな声を聞きます
一人で 「どうしようかぁ～？？」 と思ってる間の時間がもったいないので
どうぞ、吉森さんの 漢方のお話を聞きに来られませんか！！
今日は、年齢も性別もバラバラのご参加でしたが、
吉森さんの明るい話に引き込まれ、それぞれのお悩みや疑問を打ち明け話されていました
話していくうちに、「そうそう」 と思えるところもあったり、吉森さんの話に 「へェ～そうなんですね」とうなづいたり
＜受講後のアンケートご感想＞
＊ 生き方を学べました。
＊ 心が楽になったし、自分が知れました
＊ とてもわかりやすい話なので、まわりにも紹介していきたい
＊ とても元気を頂きました。
＊ 悩んだ時、辛い時、少しづつでも話せる場がある安心感を感じました
＊ 漢方はもちろん、生活する上で気を付ける話が聞けました
＊ ゆったりとした雰囲気の中で 「話を聞いてもらった」感があり、参加して良かったです
＊ もっと自分の症状にあう漢方薬を具体的に知りたいと思いました
何度も笑いの渦が起こったり、横で遊んでいる子供さんの元気な声が響いたり
どうぞ、お気軽にご参加下さい
次回、「漢方でＨａｐｐｙ Life !! 」 ３月２１日（金）10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
＜ままのてしゃべり場＞ 営業は致しませんのでお気軽に参加下さい
♪ あなたの「終活」は？ 7日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
「終活ってなんですか？」 とか 「終活をしたら、どういいのですか？」 といったお尋ねがあります
自分の気づかなかった事が見えてきたり心の整理整頓になったと感想を言われる方は多々
これからの過ごし方を見つめ、人任せにせずに自分らしい過ごし方を練るのが 「終活」 だと、ままのては考えます
ナビゲーター 品原正敏さん（行政書士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 15日（土）10：30～12：00 参加費500円
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ これって認知症？ 10日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です
認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
♪ 漢方でHappy Life！！ 21日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
東洋医学の「心と体のバランス」 のお話も聴いてみませんか
吉森さんのお話は、漢方が、生活や人生の全般にかかわることを、わかりやすく話して下さるから
ママ達や若い人にも、今までの疑問に思っていたことが「そうだったんだ」と納得されています
この納得感は、聴いてみないと わからん、わからん
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
♪ 未妊・不妊のお話会 16日（日） 16：00～17：30 参加費500円（お茶込み）
「待ってるのに。。。」 「まだぁ準備が。。。」などなど、色んな理由で悩んでいらっしゃるプレママパパがいらっしゃると思います
仲良しのお友達やご家族同士でもなかなか気持ちを打ち明けにくいものですよね
良かったら、おしゃべりにこられませんか？
ナビゲーター 横山顕子さん（医師・日本東洋医学会会員）
♪ 子育てについて 28日（金） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
みなさんで、一緒におしゃべりししませんか？
ナビゲーター 原田陽子（ＮＰＯ法人ままのて代表理事）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
Posted by ままのて at
16:24
│Comments(0)
2014年02月15日
♪来週の講座♪
(・∀・)____________☆ 来週の講座 ★____________(・∀・)
１７日（月）
☆ 酵素を一緒に作りませんか? 10：30～12：00 受講料2000円（材料費込） （広口２Ｌ容器はご持参下さい）
ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように
子供さんが 「あら、体調を崩す回数が減ってきたわ」 と気づいた時から、酵素作りが
趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます
ナビゲーター 徳山理恵さん
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
１８日（火）
☆ 布マスク 布なぷきんをつくりましょう♪♪ 4・18日（火） 10：30～14：00 受講料 各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
＊ 使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
マスクの本格的なシーズンに！！布マスクの作り方をマスターしませんか？
日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう
講師 徳山理恵さん （はんどめいどKedama）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
ゆったりと瞑想する時間を共有します
ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう
１９日（水）
☆ Niko フラ 講座 10：30～11：30 体験料500円（新講座につきお得になってます）
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が ニコさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
２０日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
２１日（金）
♪ 漢方でHappy Life！！ 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
東洋医学の「心と体のバランス」 のお話も聴いてみませんか
吉森さんのお話は、漢方が、生活や人生の全般にかかわることを、わかりやすく話して下さるから
ママ達や若い人にも、今までの疑問に思っていたことが「そうだったんだ」と納得されています
この納得感は、聴いてみないと わからん、わからん
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
２２日（土）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
１７日（月）
☆ 酵素を一緒に作りませんか? 10：30～12：00 受講料2000円（材料費込） （広口２Ｌ容器はご持参下さい）
ちょっと虚弱体質な子供さんの為に、季節の果物を使って酵素を作ってジュースにして飲むように
子供さんが 「あら、体調を崩す回数が減ってきたわ」 と気づいた時から、酵素作りが
趣味になったママが、手軽にできる酵素の作り方を教えてくれます
ナビゲーター 徳山理恵さん
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
１８日（火）
☆ 布マスク 布なぷきんをつくりましょう♪♪ 4・18日（火） 10：30～14：00 受講料 各2300円（どちらか１つの材料費込 + 先生作成マスク１枚プレゼント込み）
＊ 使い慣れた裁縫道具をお持ちの方はご持参下さい。
マスクの本格的なシーズンに！！布マスクの作り方をマスターしませんか？
日頃の愚痴も子育ての話もOKのちくちく手仕事timeを楽しみましょう
講師 徳山理恵さん （はんどめいどKedama）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
ゆったりと瞑想する時間を共有します
ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう
１９日（水）
☆ Niko フラ 講座 10：30～11：30 体験料500円（新講座につきお得になってます）
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が ニコさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
２０日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
２１日（金）
♪ 漢方でHappy Life！！ 10：30～12：00 参加費500円（お茶込）
東洋医学の「心と体のバランス」 のお話も聴いてみませんか
吉森さんのお話は、漢方が、生活や人生の全般にかかわることを、わかりやすく話して下さるから
ママ達や若い人にも、今までの疑問に思っていたことが「そうだったんだ」と納得されています
この納得感は、聴いてみないと わからん、わからん
ナビゲーター 吉森範子さん（漢方薬剤師）
２２日（土）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
2014年02月14日
♪♪明日はみやざき産業祭へＧＯ♪♪
１５日（土）・１６日（日）は、『 みやざき産業祭 』へでかけませんか？
宮崎の企業さんがたくさん出店されたり、ふるまいがあったり、
ヒムカイザーショーがあったりと、親子で宮崎新発見ができそうですよ
その企業ブースに、ままのてしゃべり場 『 わかりやすい年金 超ッ基礎編 』 が 開講されるんです
15日（土）・16日（日） 老齢年金 10：30～11：30 遺族年金 13：00～14：00 障害年金 15：30～16：30
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
あのややこしい年金の話を、ゆっくりとわかり易く話してくださる 大津留社労士さんの出張しゃべり場ですよォ-----------
受講された方が 「早く聞いとけばよかった。私の年金をみてくれませんか？」 と感想を頂くほどです
今回は、年金のしゃべり場をどれか一つでも最後まで参加されると、ままのて託児料金１０％引きチケットのプレゼントつきです
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
宮崎の企業さんがたくさん出店されたり、ふるまいがあったり、
ヒムカイザーショーがあったりと、親子で宮崎新発見ができそうですよ
その企業ブースに、ままのてしゃべり場 『 わかりやすい年金 超ッ基礎編 』 が 開講されるんです
15日（土）・16日（日） 老齢年金 10：30～11：30 遺族年金 13：00～14：00 障害年金 15：30～16：30
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
あのややこしい年金の話を、ゆっくりとわかり易く話してくださる 大津留社労士さんの出張しゃべり場ですよォ-----------
受講された方が 「早く聞いとけばよかった。私の年金をみてくれませんか？」 と感想を頂くほどです
今回は、年金のしゃべり場をどれか一つでも最後まで参加されると、ままのて託児料金１０％引きチケットのプレゼントつきです
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
2014年02月09日
百聞は一見に如かず！！
今日は、お日さまニコニコいいお天気でしたね
ままのてでは、 パパ友、集まれ！！ 「これ知っとくとイイかも ～水難救助講座～」が開催されました
郊外でのイベントやインフルエンザ大流行中という中にも関わらず、３組のご家族が参加下さいました
子供達は託児スペースで私と一緒に♪
参加してみようと思われた理由を尋ねると、
「おじいちゃんがお風呂場で亡くなったのです」
「お友達の子供さんが、不幸にも。。。。」
「知り合いの子供さんが、お風呂に落ちて。。。」といったお話が出てきて
身近に、辛い思いをされた方の姿を見ていらっしゃるだけに、真剣度が表情に表れていました
ＮＰＯ法人宮崎ライフセービングクラブの藤田和人さん（渚の交番所長）から、資料に添ってお話があった後に
「まずは、これを見て下さい」 と、実際に海でおぼれたサーファーを救助するビデオから始まりました
訓練ビデオではない映像に、みなさん目が釘付けに。。。
そして、人形を使っての心肺蘇生方法やＡＥＤを実際に使ってみたり熱心に指導して下さいました
横から、「ママ頑張れ！！」の応援が
今日は、子供さんのいるご家族の参加ということで、
子供さんが異物を飲み込んでしまった時の対処方法や乳児の心配蘇生方法も指導して下さいました
「背中を叩いて、ここを締め上げるように」 「う～ん、突き上げるような感じで確かに気持ち悪い」
「指先を胸のどこらへんにあてて、どのくらい押して。。。。」 と、なかなか経験できない部分を
救助用の人形とは言っても、リアルなサイズと感触の人形を使う事で
感覚として、体に伝わって行ったのではないでしょうか
救助の様子をイメージしてみると、おぼれて意識がない人が床や土の上に寝ているところから想像しませんか？
浴槽に落ちて浮いていたり、浴槽の湯船の中に沈んでいたり。。。といった姿を発見するところから始まるのですよ
話を聞いたら、「そうそう、そうよね」 と思えるけど、最初のイメージからして現実にあってないのですよね
そんな知識としての救助方法は、現実に遭遇すると震えて体が動かないらしいですッ
だから、日頃からの意識付けは大切なんですよ
できたら、そういう事故に遭遇したくはないけど、万が一にも遭遇した時には
第一発見者の対処が、大きなカギになるとしたら、みなさん大人として学んでおきましょう
今日、ご参加下さった皆様、お疲れ様でした
そして、熱心にわかりやすくご指導下さった 渚の交番所長の藤田さん（宮崎ライフセービングクラブ）、ありがとうございました
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
ままのてでは、 パパ友、集まれ！！ 「これ知っとくとイイかも ～水難救助講座～」が開催されました
郊外でのイベントやインフルエンザ大流行中という中にも関わらず、３組のご家族が参加下さいました
子供達は託児スペースで私と一緒に♪
参加してみようと思われた理由を尋ねると、
「おじいちゃんがお風呂場で亡くなったのです」
「お友達の子供さんが、不幸にも。。。。」
「知り合いの子供さんが、お風呂に落ちて。。。」といったお話が出てきて
身近に、辛い思いをされた方の姿を見ていらっしゃるだけに、真剣度が表情に表れていました
ＮＰＯ法人宮崎ライフセービングクラブの藤田和人さん（渚の交番所長）から、資料に添ってお話があった後に
「まずは、これを見て下さい」 と、実際に海でおぼれたサーファーを救助するビデオから始まりました
訓練ビデオではない映像に、みなさん目が釘付けに。。。
そして、人形を使っての心肺蘇生方法やＡＥＤを実際に使ってみたり熱心に指導して下さいました
横から、「ママ頑張れ！！」の応援が
今日は、子供さんのいるご家族の参加ということで、
子供さんが異物を飲み込んでしまった時の対処方法や乳児の心配蘇生方法も指導して下さいました
「背中を叩いて、ここを締め上げるように」 「う～ん、突き上げるような感じで確かに気持ち悪い」
「指先を胸のどこらへんにあてて、どのくらい押して。。。。」 と、なかなか経験できない部分を
救助用の人形とは言っても、リアルなサイズと感触の人形を使う事で
感覚として、体に伝わって行ったのではないでしょうか
救助の様子をイメージしてみると、おぼれて意識がない人が床や土の上に寝ているところから想像しませんか？
浴槽に落ちて浮いていたり、浴槽の湯船の中に沈んでいたり。。。といった姿を発見するところから始まるのですよ
話を聞いたら、「そうそう、そうよね」 と思えるけど、最初のイメージからして現実にあってないのですよね
そんな知識としての救助方法は、現実に遭遇すると震えて体が動かないらしいですッ
だから、日頃からの意識付けは大切なんですよ
できたら、そういう事故に遭遇したくはないけど、万が一にも遭遇した時には
第一発見者の対処が、大きなカギになるとしたら、みなさん大人として学んでおきましょう
今日、ご参加下さった皆様、お疲れ様でした
そして、熱心にわかりやすくご指導下さった 渚の交番所長の藤田さん（宮崎ライフセービングクラブ）、ありがとうございました
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
2014年02月08日
♪来週の講座♪
(・∀・)____________☆ 来週の講座 ★____________(・∀・)
10日（月）
♪ これって認知症？ 10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です
認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
ゆったりと瞑想する時間を共有します
ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう
12日（水）
☆ オブさんのプレママ講座 ～産前産後の母乳育児～ 12日（水） 10：30～12：00 受講料1000円 ＋ テキスト代
待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになる喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
先輩ママ オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
13日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
14日（金）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 10：30～12：00 受講料1000円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
大切な人への深い思いやりからでる言葉だと思いますが、行動しないと伝わり難い事です
子供達からも言い出しにくい事ですよね
自分の人生の回顧録としての 自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ
その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
15日（土）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 今月は「宮崎産業祭」会場内で開催します
15日（土）・16日（日） 老齢年金 10：30～11：30 遺族年金 13：00～14：00 障害年金 15：30～16：30
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
今回の各年金のお話に参加された方には、最後にままのて託児料金10％割り引きのチケットプレゼント付きです
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会 10：30～11：30 無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
（椅子を使った運動）
16日（日）
☆ プロによる暮しの相談会 2月16日（日） 9：00～12：00 相談料1500円
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
10日（月）
♪ これって認知症？ 10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です
認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです
ナビゲーター 認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ こころゆったりヨガ 毎週火曜日 4・11・18・25日（火） 受講料1500円
講師 横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
ゆったりと瞑想する時間を共有します
ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう
12日（水）
☆ オブさんのプレママ講座 ～産前産後の母乳育児～ 12日（水） 10：30～12：00 受講料1000円 ＋ テキスト代
待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになる喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
先輩ママ オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
13日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 6・13・20日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 3・6・10・13・17・20・24・27日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
14日（金）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 10：30～12：00 受講料1000円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
大切な人への深い思いやりからでる言葉だと思いますが、行動しないと伝わり難い事です
子供達からも言い出しにくい事ですよね
自分の人生の回顧録としての 自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ
その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
15日（土）
♪ わかりやすい年金超ッ基礎編 ～老齢年金～ 今月は「宮崎産業祭」会場内で開催します
15日（土）・16日（日） 老齢年金 10：30～11：30 遺族年金 13：00～14：00 障害年金 15：30～16：30
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
今回の各年金のお話に参加された方には、最後にままのて託児料金10％割り引きのチケットプレゼント付きです
ナビゲーター 大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会 10：30～11：30 無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
（椅子を使った運動）16日（日）
☆ プロによる暮しの相談会 2月16日（日） 9：00～12：00 相談料1500円
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて （ＮＰＯ法人ままのて）
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
2014年02月08日
冬だからなんですッ！！
♪ パパ友、集まれ！！ 「これ知っとくとイイかも ～水難救助講座～」 ２月９日（日）10：00～12：00 一家族1500円
水難と聞くと、夏の海や川を思い浮かべる人が大半だと思います。
乳幼児の子供さんがいらっしゃるご家庭は、家の中でも 水難事故は発生することを知って頂きたいのです！！
そして、家の中で水難に会った子供さんを一番目に発見する確率は、パパママおじいちゃんおばあちゃんである事が考えられます
第一発見者の対応が、命を救う大きな手掛かりとなるならば、皆で一緒に学びませんか！！
子育てのお仕事をしている私ですが、子供さんの救命救急の場に未だに遭遇していません
資格を取得したり、、、等々の機会に赤十字さんの講習を受講された経験がおありの方々も多いと思われますが
蘇生等の対処方法は、頭でわかっていても、現実になるとなかなか体が動かないもの。。。とききます
だからこそ、ご家族で学んでいただきたいと考えました
わかりやすい指導方法 として定評のあるライフセービングさんのご協力ですから、冬の講座になります
彼らは、夏はお忙しいシーズンなので
是非、ご家族で参加して頂きたい講座です。
ご予約順になりますので、ご了承ください。
参加費 一家族1500円
講師 「渚の交番」所長 藤田和人さん（ＮＰＯ法人宮崎ライフセービングクラブ）
日時 ２月９日（日曜）10：00～12：00
場所 ＮＰＯ法人ままのて
宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階
電話・ＦＡＸ 0985-31-0500（留守電時はお名前と受講講座名、ご連絡先の番号を録音下さい）
水難と聞くと、夏の海や川を思い浮かべる人が大半だと思います。
乳幼児の子供さんがいらっしゃるご家庭は、家の中でも 水難事故は発生することを知って頂きたいのです！！
そして、家の中で水難に会った子供さんを一番目に発見する確率は、パパママおじいちゃんおばあちゃんである事が考えられます
第一発見者の対応が、命を救う大きな手掛かりとなるならば、皆で一緒に学びませんか！！
子育てのお仕事をしている私ですが、子供さんの救命救急の場に未だに遭遇していません
資格を取得したり、、、等々の機会に赤十字さんの講習を受講された経験がおありの方々も多いと思われますが
蘇生等の対処方法は、頭でわかっていても、現実になるとなかなか体が動かないもの。。。とききます
だからこそ、ご家族で学んでいただきたいと考えました
わかりやすい指導方法 として定評のあるライフセービングさんのご協力ですから、冬の講座になります
彼らは、夏はお忙しいシーズンなので
是非、ご家族で参加して頂きたい講座です。
ご予約順になりますので、ご了承ください。
参加費 一家族1500円
講師 「渚の交番」所長 藤田和人さん（ＮＰＯ法人宮崎ライフセービングクラブ）
日時 ２月９日（日曜）10：00～12：00
場所 ＮＰＯ法人ままのて
宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階
電話・ＦＡＸ 0985-31-0500（留守電時はお名前と受講講座名、ご連絡先の番号を録音下さい）