ままのて～この指、とーまれェ～

(・∀・)____________☆　来週の講座　★____________(・∀・)


10日（月）
♪　これって認知症？　　10：30～12：00　参加費500円（お茶付き）
　　　　　　　　　最近、もの忘れやうっかりミスが気になりませんか？
　　　　　　　　　認知症は、こうした症状がひどくなって自立した生活が難しくなっていく病気です　
　　　　　　　　　認知症になる時期を遅らせたりできる可能性がある事を知ってる人が少ないらしいです　
　　　　　　　　　ナビゲーター　　認知症予防ファシリテーター有資格者（ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　



☆　こころゆったりヨガ　　毎週火曜日　4・11・18・25日（火）　受講料1500円
　　　　　　　　　　　　講師　横山顕子さん（日本東洋医師学会会員医師）
　　　　　　　　　　　　　　女性医師によるココロとカラダのためのウェルネス・ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　自分で出来る足裏マッサージ、イメージ療法など各種代替療法もおりまぜ
　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと瞑想する時間を共有します
　　　　　　　　　　　　　　ヨガを通して、心と体をリフレッシュしましょう　
　　　　　　　　　　　　　　　


12日（水）
☆　オブさんのプレママ講座　～産前産後の母乳育児～　　12日（水）　10：30～12：00　受講料1000円　＋　テキスト代
　　　　　　　　　　　　　待望の赤ちゃんが授かり毎日ママになる喜びを感じる中で、疑問や不安も出てくる時期でもありますよね
　　　　　　　　　　　　　心強い先輩ママがいるので、紹介しますね
　　　　　　　　　　　　　先輩ママ　オブライエン睦さん（自宅shopベビーオブライエン、ベビースリングアドバイザー）
　　　　　　　　　　　　　



13日（木）
☆　ラボ・プレイルーム　　6・13・20日（木）10：30～11：30　　15：30～16：30　月謝4725円/月親子で3回　
　　　　　　　　　　　　生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
　　　　　　　　　　　　ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ　
　　　　　　　　　　　　＊　ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
　　　　　　　　　　　　　　


✩　ラボ・フェロー　（英会話大人コース）　　　月謝6300円/月3回　　（昼コース）　　6・13・20日（木）　12：00～13：00　　
　　　　　　　　　　　　　　絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ　　
　　　　　　　　　　　　　　結構忙しい大人の方のために、受講時間は相談に応じています　
　　　　　　　　　　　　　講師　松崎美和子さん（ラボ・デューター・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　


☆　ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）　　3・6・10・13・17・20・24・27日　
　　　　　　　　　　　　受講料1000円/体験料１回　　　２回目以降2000円　その他、お得なチケット有り　
　　　　　　　　　　　　最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
　　　　　　　　　　　　宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　


14日（金）
✩　くらしの講座　～エンディングノートの備え～　　　　10：30～12：00　　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　　　シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
　　　　　　　　　　　　　　大切な人への深い思いやりからでる言葉だと思いますが、行動しないと伝わり難い事です
　　　　　　　　　　　　　　子供達からも言い出しにくい事ですよね　
　　　　　　　　　　　　　　自分の人生の回顧録としての　自分らしいエンディングノートを大切な人にプレゼントしましょうよ　
　　　　　　　　　　　　　　その為にはちゃんとしたことを専門家の行政書士さんに教えてもらいましょう
　　　　　　　　　　　　　　講師　品原正敏さん（しなはら行政書士事務所・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　　



15日（土）
♪　わかりやすい年金超ッ基礎編　～老齢年金～　　今月は「宮崎産業祭」会場内で開催します
　　　　　　　　　15日（土）・16日（日）　老齢年金　10：30～11：30　　遺族年金　13：00～14：00　　障害年金　15：30～16：30　
　　　　　　　　　ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　今回の各年金のお話に参加された方には、最後にままのて託児料金10％割り引きのチケットプレゼント付きです
　　　　　　　　　ナビゲーター　　大津留矢樹さん（特定社会保険労務士・ＮＰＯ法人ままのて理事）　
　　　　　　　　　　　


✩　絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会　　　　10：30～11：30　無料　
　　　　　　　　　　　　時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
　　　　　　　　　　　　　読み手　　石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）


☆　ヘルシーエクササイズ　11・25日（土）10：30～12：00　　　4・18日（土）13：00～14：30　　受講料1500円/1回
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ　
　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー・ＮＰＯ法人ままのて理事）
　　　　　　　　　　　　　　　（椅子を使った運動）


16日（日）
☆　プロによる暮しの相談会　　2月16日（日）　9：00～12：00　相談料1500円
　　　　　　　　　　　　　　行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
　　　　　　　　　　　　　　引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
　　　　　　　　　　　　　　（４士はＮＰＯ法人ままのての理事メンバーです）　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


託児と講座ご予約は　コチラ

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コミュニティーサロン　ままのて　（ＮＰＯ法人ままのて）
<住所>　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
　　０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日>　　日曜
<営業時間＞　10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞　「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
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　　　　　　　　　　　「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
　　　　　　　　　　　　　　　　を利用すると託児料金10％引き
　　　　　　　　　　　「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
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