2012年11月27日
シンプルな運動♪
☆*｡:ﾟ*ｺﾝﾆヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾁハｧ.ﾟ｡+*☆
今日はさむ～いですねェ、、、
先週末から声の使いすぎ(笑) で、とうとう声が
完全に枯れてハスキーボイスになってしまいました
「枯れる」。。。。とうとう声が、、、ではなく 声までもが正直な話かな＝＝＝33
髪をカットに行こうかと思っていても、日曜日しか時間がない私なのに
11月は、日曜日にかぎって用ができたり、イベント出店したりで
気が付いたら、髪は長くなるは化粧してかぶれるは。。。。。
「女性」の磨きようがなくなってきたのかなぁ---------------って
独り自問自答していた今朝。。。。実に寒さが身に堪えながらの自転車通勤 ＝＝＝＝
ところが、そんな心のつぶやきが、「癒し職人ふ～」さんに伝わったのか
メイク道具を抱えて、遊びにきて下さいました
やったね
自転車通勤しながら幼稚園や保育園で仕事していた若い頃の
傍若無人ぶりがたたって、シミだらけになってしまった___今＿＿
ふ～さんが上手に隠して下さって、
いい加減な曲線描いてた 眉も。。。リップも。。。修正して下さいましたッ
ｴﾍﾍ｡｡｡
顔はいつまで保てるかわからないけど、体のケアは
しっかりしなくちゃいけない年齢になってきたことを ヒシヒシと感じるこの頃ﾃﾞｽ
「体幹」 「姿勢改善」 「インナーマッスル」 と聴こえているけど
なあ～んだかめんどくさくなって続かな～いって人ォ----------もしかして私も
「リラクゼーションリンパマッサージ（施術）」 「シンプルリラクゼーションｓｔｙｌ講座」
「ナチュラルエクササイズ講座」 「ヘルシーエクササイズ講座」 に参加されませんか
「リラクゼーションリンパマッサージ（施術）」 ～顔や体の凝りをほぐしてリンパの流れをよくしませんか？～
料金 デコルテ・足・腕 → 各1500円 顔 → 2000円
時間 各20分
12月 6日（木）・11日（火）・13日（木）・19日（水）・25日（火） 12：30～13：30
「シンプルリラクゼーションｓｔｙｌｅ講座」 ～人・女性・母として今よりもっと輝けるために～
リラックス＆シンプルな動きで心身共にリフレッシュ
受講料800円/1回 講師 後藤多磨子さん（ＪＣＣＡインストラクター、笑いヨガ等も活動中）
１１月 28日（水）・30日（金） ＡＭ10：30～11：30
１２月 12・26日（水） 7・21日（金） ＡＭ10：30～11：30
「ナチュラルエクササイズ講座」
お家にある物を使って、お手軽ストレッチだから続け易い
受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１１月 29日（木） 18：30～19：30
１２月 3・6・10・13・17・20・24・27日（月・木） ①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30
②リラックス＆リセット 20：00～21：00
「ヘルシーエクササイズ講座」
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエット
受講料1500円/1回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１２月 8・22日（土） ＡＭ10：30～12：00
お問い合わせ・ご予約は こちら
☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆
コミュニティーサロン ままのて
住所 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
TEL＆Ｆax ０９８５－３１－０５００ （留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
定休日 日曜
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今日はさむ～いですねェ、、、
先週末から声の使いすぎ(笑) で、とうとう声が
完全に枯れてハスキーボイスになってしまいました
「枯れる」。。。。とうとう声が、、、ではなく 声までもが正直な話かな＝＝＝33
髪をカットに行こうかと思っていても、日曜日しか時間がない私なのに
11月は、日曜日にかぎって用ができたり、イベント出店したりで
気が付いたら、髪は長くなるは化粧してかぶれるは。。。。。
「女性」の磨きようがなくなってきたのかなぁ---------------って
独り自問自答していた今朝。。。。実に寒さが身に堪えながらの自転車通勤 ＝＝＝＝
ところが、そんな心のつぶやきが、「癒し職人ふ～」さんに伝わったのか
メイク道具を抱えて、遊びにきて下さいました
やったね
自転車通勤しながら幼稚園や保育園で仕事していた若い頃の
傍若無人ぶりがたたって、シミだらけになってしまった___今＿＿
ふ～さんが上手に隠して下さって、
いい加減な曲線描いてた 眉も。。。リップも。。。修正して下さいましたッ
ｴﾍﾍ｡｡｡顔はいつまで保てるかわからないけど、体のケアは
しっかりしなくちゃいけない年齢になってきたことを ヒシヒシと感じるこの頃ﾃﾞｽ
「体幹」 「姿勢改善」 「インナーマッスル」 と聴こえているけど
なあ～んだかめんどくさくなって続かな～いって人ォ----------もしかして私も
「リラクゼーションリンパマッサージ（施術）」 「シンプルリラクゼーションｓｔｙｌ講座」
「ナチュラルエクササイズ講座」 「ヘルシーエクササイズ講座」 に参加されませんか
「リラクゼーションリンパマッサージ（施術）」 ～顔や体の凝りをほぐしてリンパの流れをよくしませんか？～
料金 デコルテ・足・腕 → 各1500円 顔 → 2000円
時間 各20分
12月 6日（木）・11日（火）・13日（木）・19日（水）・25日（火） 12：30～13：30
「シンプルリラクゼーションｓｔｙｌｅ講座」 ～人・女性・母として今よりもっと輝けるために～
リラックス＆シンプルな動きで心身共にリフレッシュ
受講料800円/1回 講師 後藤多磨子さん（ＪＣＣＡインストラクター、笑いヨガ等も活動中）
１１月 28日（水）・30日（金） ＡＭ10：30～11：30
１２月 12・26日（水） 7・21日（金） ＡＭ10：30～11：30
「ナチュラルエクササイズ講座」
お家にある物を使って、お手軽ストレッチだから続け易い
受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１１月 29日（木） 18：30～19：30
１２月 3・6・10・13・17・20・24・27日（月・木） ①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30
②リラックス＆リセット 20：00～21：00
「ヘルシーエクササイズ講座」
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエット
受講料1500円/1回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１２月 8・22日（土） ＡＭ10：30～12：00
お問い合わせ・ご予約は こちら
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コミュニティーサロン ままのて
住所 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
TEL＆Ｆax ０９８５－３１－０５００ （留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
定休日 日曜
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2012年11月27日
☆リンパ12 月予定日☆
最近、やっと寒くなってきましたね〜
そんな12月でも「ままのて」さんでは部屋を暖かくしてもらい施術させてもらいます。
この時期とても気を遣うところです。
子供さんを預けられる方々も安心できると思いますよ〜
同じ子をもつ親として…
ありがたいことですm(__)m
そんなままのてさんでのスケジュールです。
6日(火)12時半〜13時半
11日(木)12時半〜13時半
13日(水)12時半〜13時半
19日(火)12時半〜13時半
25日(火)12時半〜13時半
こんな感じでやらせてもらいます♪
なぜかクリスマスにも予定をいれました☆
どうぞお顔のリンパをオススメします♪
スッキリアゲアゲで気持ちよくお過ごし下さい。
施術ではメイクをされてる方はとりますので、メイク道具も準備してます。
どうぞ安心してくださいね(^-^)v
完全予約制です。
宜しくお願いします〜
そんな12月でも「ままのて」さんでは部屋を暖かくしてもらい施術させてもらいます。
この時期とても気を遣うところです。
子供さんを預けられる方々も安心できると思いますよ〜
同じ子をもつ親として…
ありがたいことですm(__)m
そんなままのてさんでのスケジュールです。
6日(火)12時半〜13時半
11日(木)12時半〜13時半
13日(水)12時半〜13時半
19日(火)12時半〜13時半
25日(火)12時半〜13時半
こんな感じでやらせてもらいます♪
なぜかクリスマスにも予定をいれました☆
どうぞお顔のリンパをオススメします♪
スッキリアゲアゲで気持ちよくお過ごし下さい。
施術ではメイクをされてる方はとりますので、メイク道具も準備してます。
どうぞ安心してくださいね(^-^)v
完全予約制です。
宜しくお願いします〜