2012年11月27日

シンプルな運動♪

☆*。:゚*コンニヾ(*゚∀゚*)ノチハァ.゚。+*☆ 

今日はさむ~いですねェ、、、 しょんぼり

先週末から声の使いすぎ(笑) で、とうとう声が
完全に枯れてハスキーボイスになってしまいました ガーン

「枯れる」。。。。とうとう声が、、、ではなく 声までもが正直な話かな===33ダッシュ

髪をカットに行こうかと思っていても、日曜日しか時間がない私なのに
11月は、日曜日にかぎって用ができたり、イベント出店したりで
気が付いたら、髪は長くなるは化粧してかぶれるは。。。。。大泣き
「女性」の磨きようがなくなってきたのかなぁ---------------って
独り自問自答していた今朝。。。。実に寒さが身に堪えながらの自転車通勤 ====自転車
ところが、そんな心のつぶやきが、「癒し職人ふ~」さんに伝わったのか
メイク道具を抱えて、遊びにきて下さいました ニコニコ

やったね good

自転車通勤しながら幼稚園や保育園で仕事していた若い頃の
傍若無人ぶりがたたって、シミだらけになってしまった___今__ ガーン
ふ~さんが上手に隠して下さって、
いい加減な曲線描いてた 眉も。。。リップも。。。修正して下さいましたッメロメロエヘヘ。。。

顔はいつまで保てるかわからないけど、体のケアは
しっかりしなくちゃいけない年齢になってきたことを ヒシヒシと感じるこの頃デス ピカピカ



「体幹」 「姿勢改善」 「インナーマッスル」 と聴こえているけど
なあ~んだかめんどくさくなって続かな~いって人ォ----------もしかして私も 赤面


「リラクゼーションリンパマッサージ(施術)」 「シンプルリラクゼーションstyl講座」 
「ナチュラルエクササイズ講座」 「ヘルシーエクササイズ講座」 に参加されませんか 拍手





「リラクゼーションリンパマッサージ(施術)」 ~顔や体の凝りをほぐしてリンパの流れをよくしませんか?~
      料金   デコルテ・足・腕 → 各1500円    顔 → 2000円
      時間   各20分
      12月  6日(木)・11日(火)・13日(木)・19日(水)・25日(火) 12:30~13:30



「シンプルリラクゼーションstyle講座」 ~人・女性・母として今よりもっと輝けるために~
      リラックス&シンプルな動きで心身共にリフレッシュ!!
      受講料800円/1回  講師 後藤多磨子さん(JCCAインストラクター、笑いヨガ等も活動中)
      11月  28日(水)・30日(金)  AM10:30~11:30 
      12月  12・26日(水) 7・21日(金) AM10:30~11:30     

        

「ナチュラルエクササイズ講座」 
      お家にある物を使って、お手軽ストレッチだから続け易いOK
      受講料1000円/1回  受け放題6400円/8回  講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
      11月  29日(木) 18:30~19:30
      12月  3・6・10・13・17・20・24・27日(月・木) ①ナチュラルエクササイズ18:30~19:30
                                    ②リラックス&リセット  20:00~21:00
          

「ヘルシーエクササイズ講座」 
      歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正&ダイエット チョキ
      受講料1500円/1回  講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
      12月  8・22日(土) AM10:30~12:00 



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コミュニティーサロン ままのて
住所 宮崎市橘通り東4丁目6-5第6丸三ビル1階 (野村証券ビル 東側ま裏)
TEL&Fax  0985-31-0500 (留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します)
定休日  日曜   
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この記事へのコメント
陽子さんっ♪
今日もワクワクするお話し、ありがとうございましたm(__)m
お肌はとてもきれいです☆いつも子供達に接するように優しくいたわってあげてくださいね( ´∀`)/~~
Posted by ふ〜 at 2012年11月27日 21:44
ふ~さん、 素敵なサプライズをありがとうございました。<m(__)m>

気持ちが、ウキウキぃ~な一日でしたよ 

眉の描き方や、シャドーの色をちょっと変えたり、
シミの隠し方を知ったり、、、、、

いつもと違う自分を    「見ぃ-----------つけた」  (^_-)-☆

ふ~さんの”ハンドパワー” 凄いです !!
Posted by ままのて at 2012年11月28日 11:09
変身するでなく、お持ちのものを最大限に生かすこと〜
それが理想です☆
Posted by ふ〜 at 2012年11月28日 16:10
 
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    コメント(3)