2013年02月11日
♪今週の講座♪
(・∀・)____________☆ 今週の講座 ★____________(・∀・)
１１日（月）
☆ ナチュラルエクササイズ講座 ①ナチュラルエクササイズ 18：30～19：30 ②リセット＆リラックス 20：00～21：00
受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
12日（火）
☆ ラボ・プレイルーム （夕方クラス） 18：00～19：00
０～３歳までの乳幼児の子供さんとママが一緒のプレイルームクラス
ママのお仕事や子供さんの習い事や保育園で夕方が都合の良い人のクラスです
13日（水）
☆ シンプルリラクゼーションSTYLE講座（女性オンリー） 6・13・20日（水）10：30～11：30 受講料800円
今よりもっと輝く為に、リラックス＆シンプルな動きで心身共にリフレッシュしましょう
講師 後藤多磨子さん（JCCAインストラクター）
14日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 10：30～11：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
講師 松崎美和子さん（ラボデューター）
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ラボ・キディークラス 15：30～16：30 月謝6000円/月3回
3歳以上の午後からが都合のよい方の子供さんだけのクラスです
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 4・7・11・14・18・21・25・28日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されている講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
15日（金）
☆ リラクゼーションリンパマッサージ（施術） リンパセラピストふくしまふみこさん
顔や体の凝りをほぐしてリンパの流れをよくしませんか？
15・27日（水）12：30～14：30 料金 デコルテ・足・腕 各1500円 顔 2000円 20分
☆ 初心者の為のFecebook講座 15日（金） 19：00～20：00 相談料500円 講師 堀野裕喬さん（市民活動ゆるんてぃあ代表）
「やってみたいけど、、」 「登録はしたけど、、」 プライバシーの守り方など
色んなアドバイスが聴けますよ
16日（土）
☆ アロマ講座 「塩を使ってモイストポプリを作りましょう」 16日（土）11：00～12：00 受講料1500円（材料費込）
講師 幸田麻紀さん（JAAアロマコーディネーター&インストラクター）
お花の色が塩に移って、綺麗な色の層ができ香りも楽しめますよ
☆ ヘルシーエクササイズ 9・23日（土）10：30～12：00 2・16日（土）13：00～14：30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ クレイフラワー講座 16日（土） 15：00～16：30 受講料2000円＋材料費 講師 郡美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
☆ アーユルヴェーダガイダンス（入門） 16日（土） 15：00～16：00
「アーユルヴェーダって何かしら？」という方にはおススメの講座です
講師 幸田麻紀さん（アプサラルーム＆アーユルヴェーダ研究所代表）
☆ アーユルヴェーダクッキング講座 16日（土） 16：00～17：30
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
講師 幸田麻紀さん（アプサラルーム＆アーユルヴェーダ研究所代表）
託児と講座のご予約とお問い合わせは
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コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館で映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
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１１日（月）
☆ ナチュラルエクササイズ講座 ①ナチュラルエクササイズ 18：30～19：30 ②リセット＆リラックス 20：00～21：00
受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回 講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
12日（火）
☆ ラボ・プレイルーム （夕方クラス） 18：00～19：00
０～３歳までの乳幼児の子供さんとママが一緒のプレイルームクラス
ママのお仕事や子供さんの習い事や保育園で夕方が都合の良い人のクラスです
13日（水）
☆ シンプルリラクゼーションSTYLE講座（女性オンリー） 6・13・20日（水）10：30～11：30 受講料800円
今よりもっと輝く為に、リラックス＆シンプルな動きで心身共にリフレッシュしましょう
講師 後藤多磨子さん（JCCAインストラクター）
14日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 10：30～11：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
講師 松崎美和子さん（ラボデューター）
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ラボ・キディークラス 15：30～16：30 月謝6000円/月3回
3歳以上の午後からが都合のよい方の子供さんだけのクラスです
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木） 4・7・11・14・18・21・25・28日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されている講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
15日（金）
☆ リラクゼーションリンパマッサージ（施術） リンパセラピストふくしまふみこさん
顔や体の凝りをほぐしてリンパの流れをよくしませんか？
15・27日（水）12：30～14：30 料金 デコルテ・足・腕 各1500円 顔 2000円 20分
☆ 初心者の為のFecebook講座 15日（金） 19：00～20：00 相談料500円 講師 堀野裕喬さん（市民活動ゆるんてぃあ代表）
「やってみたいけど、、」 「登録はしたけど、、」 プライバシーの守り方など
色んなアドバイスが聴けますよ
16日（土）
☆ アロマ講座 「塩を使ってモイストポプリを作りましょう」 16日（土）11：00～12：00 受講料1500円（材料費込）
講師 幸田麻紀さん（JAAアロマコーディネーター&インストラクター）
お花の色が塩に移って、綺麗な色の層ができ香りも楽しめますよ
☆ ヘルシーエクササイズ 9・23日（土）10：30～12：00 2・16日（土）13：00～14：30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ クレイフラワー講座 16日（土） 15：00～16：30 受講料2000円＋材料費 講師 郡美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
☆ アーユルヴェーダガイダンス（入門） 16日（土） 15：00～16：00
「アーユルヴェーダって何かしら？」という方にはおススメの講座です
講師 幸田麻紀さん（アプサラルーム＆アーユルヴェーダ研究所代表）
☆ アーユルヴェーダクッキング講座 16日（土） 16：00～17：30
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
講師 幸田麻紀さん（アプサラルーム＆アーユルヴェーダ研究所代表）
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コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館で映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
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