2013年05月28日
♪6月の講座スケジュール♪
(・∀・)____________☆ 6月の講座 ★____________(・∀・)
✩ ままのてしゃべり場
♪ あなたの「終活」は? 7日(金) 10:30~12:00 参加費500円(お茶込み)
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は
家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
まずは、終活とはどういう事でどうしたらいいのかなどを語り合ってみませんか。
専門家であり他にもたくさんの資格と経験を持った行政書士さんがお話を聞いてくれますよ
ナビゲーター 品原正敏さん(行政書士)
♪ 今更聞けない年金のお話し会 29日(土)10:30~12:00 参加費500円(お茶付き)
年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ~」で済ませていたら勿体無い事があるそうですよ
保険事務所に相談に行っても、専門用語が並んで増々 わからんがねェ~
ゆっくり話を聞いてくれる社労士さんを見つけましたよ
私も、大津留さんに教えてもらって 「これはわからないで、ボーっとしてたらいかん!!」となりました
ナビゲーター 大津留 矢樹さん(社会保険労務士)
♪ これって認知症? 10日(月)10:30~12:00 参加費500円(お茶付き)
毎日の生活の中で、物忘れが多くなってくると認知症なのかそうではないのかと不安になりますよね
漠然と知っているより、身近に理解できた方が知識って役にたつものですよ
ナビゲーター ままのてサポートスタッフ(認知症予防ファシリテーター)
♪ パパ友、集合!!(ママが休憩できる時間) & 絵本の読み聞かせ 1日(土)10:30~11:30くらい 参加費500円(お茶込み)
子供を授かるって、すごい事ですよね。
育児って、ママとパパが力を合わせて取り組まなくてはならない事
じゃ、パパがおむつ換えたりミルクを飲ませたり。。。。の育児が上手になれば解決かしら?!
ままのては『パパの子育ては家族育て』と考えます
同じような悩みを経験している先輩パパを交えて話てみませんか?
子供さんと一緒に参加して下さいね
ナビゲーター 井川壮士朗さん(先輩パパ)
♪ 子育てについて 17日(月) 10:30~11:30 参加費500円(お茶込み)
子育ての悩みやご近所さんとのお付き合いなど、抱えている悩みはたくさんですよね!?
一人で悩むより、話してみると結構気持ちも軽くなったりするものですよ
今月は、ベビーマッサージcoucou touchさんをお迎えしてベビーマッサージを通して、東北震災復興支援活動をされているなかでの
子育てのお話を伺いますよ
ナビゲーター 原田陽子(ままのて代表)
♪ 漢方でHappy Life!! 27日(木) 10:30~12:00 参加費500円(お茶込)
「なんだか体がだる~い」 「気が重くって、出かけるのがおっくうに感じる」 などなど
病気なのか疲れなのか、わからないままに気が付いたら数週間。。。なんてことありますよね
ドンリンクばかりに頼ってないで、心と体のバランスのお話も聴いてみませんか
ナビゲーター 吉森範子さん(漢方薬剤師)
<講座>
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日(木)10:30~11:30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
* ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ベビースリングの使い方講座 28日(金)11:30~12:30 受講料500円
ご自分のスリングを持ってこられると、講師さんがジャストに調整できるようにアドバイスされますよ
講師 オブライエン睦さん(自宅shop ベビーオブライエン)
☆ 子育て家族のマネープランお話し会 4日(水) 10:30~11:10くらい 無料
ママパパ、子供さんの新学期前に家計のやりくりをプロと一緒に、準備を始めませんか
「相談して良かった」とままのてママ達から評判のプロを紹介します
講師 井川壮士朗さん(ファイナンシャルプランナー)
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
1日(土)「パパ友の日」10:30~11:30 12日(土)15:00~16:00無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加OKです
お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん(ボランティア活動)
☆ Niko フラ 講座 5・19日(水) 10:30~11:30 体験料500円(新講座につきお得になってます)
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう!!」が ニコさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん(フラダンスインストラクター)
☆ ナチュラルエクササイズ講座(毎週月・木)3・6・10・13・17・20・24・27日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか?
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18:30~19:30 ②リラックス&リセット20:00~21:00
講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
☆ ヘルシーエクササイズ 8・22日(土)10:30~12:00 1・15日(土)13:00~14:30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正&ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 3日(月)10:30~11:30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
講師 留野直樹さん(EUPHONIC M)
✩ ラボ・フェロー (英会話大人コース) 6・13・20日(木) 14:30~15:30 月謝6300円/月3回
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん(ラボ・デューター)
✩ くらしの講座 ~エンディングノートの備え~ 21日(金) 10:30~12:00 受講料1500円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん(しなはら行政書士事務所)
✩ アーユルヴェーダガイダンス(入門) 14日(金) 17:30~18:30 受講料2000円
「アーユルヴェーダって何かしら?」という方にはおススメの講座です
エステだけだと思ってる人が多いみたい。。。インド伝承の療法なんですよ
講師 幸田麻紀さん(アーユルヴェーダ・マッサージ指圧治療院アプサラルーム)
✩ アーユルヴェーダクッキング講座 14日(金) 18:30~20:00 受講料3000円
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
インドは世界的にも高齢者人口が高い国と言われているなか、
元気なお年寄りが多い。。。生活にヒントを取り入れましょう
講師 幸田麻紀さん(アーユルヴェーダ・マッサージ指圧治療院アプサラルーム)
✩ スイーツデコ講座
『 ヘアブラシデコ 』 8日(土) 15:00~16:00 受講料1000円(1作品材料分込み)
『アクセサリートレイデコ』 22日(土)15:00~16:30 受講料1500円(1作品材料込)
お部屋にあると使うたびに、嬉しく楽しくなるスイーツデコですよ
講師 諏訪聡子さん(スイーツデコCrownChocolate)
☆ オブさんのちくちく布ナプ講座 18日(火) 19:30~20:30 受講料500円
冷えから体を守ってくれるからおススメです
講師 オブライエン睦さん(自宅shop ベビーオブライエン)
☆ スクラップブッキング講座 15日(土)10:00~12:00 受講料8000円(4回通し)
小さい作品制作を通して、スクラップブッキングの楽しさを味わって頂きファンも増えてます
受講者の方たちから「そろそろちゃんとした作品を作ってみたい」との
お声も聞こえてきたりしています
そこで、講座4回通しで 本格的アルバムを作ってみませんか
受講料8000円/4回(1回2000円材料費込み) 欠席の回は、レシピ入りキットをお渡しされます
講師 紙谷佳菜子さん(スクラップブッキング専門店cropmini)
☆ アロマ講座 ~あかちゃんからのアロマテラピー~ 18日(火) 14:00~15:00 受講料1500円(材料費込み)
6月は 安心して使える 『虫よけスプレーつくり』 です
講師 倉永かずみさん(「ル・ソレイユ」 アロマセラピスト&アドバイザー)
☆ のんたんのバル~ン講座 26日(水) 10:30~11:30 受講料800円
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル~ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか?
のんたんがやさしく教えてくれますよ
講師 のんたん(いべんとはうす夢工房)
☆ クレイフラワー講座 15日(土) 15:00~16:30 受講料2000円+材料費 講師 郡 美紀子さん(DecoClayクラフトアカデミー公認講師)
ふわふわ粘土(クレイ)で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
<イベント>
☆ みんなで歌いましょう!! 「アメリカフォークの歴史」 ラボパーティー
9日(日) 11:00~12:00 参加費500円(お茶込)
私と同じ世代の皆さんだったら、いつも鼻歌でうたってるフォークソング
ギターを弾きながら、フォークを歌う事が大好きな並木さんは、皆が知ってるフォークソングの歴史にも詳しいのです
アメリカのフォークと日本のあの有名なフォークが、つながってる部分があるなんて不思議ィ~
とにかく、みんなで 『なつメロ』と言ったら古く聞こえるかもしれないけど、
まずは大きな声で歌って、カラオケにはないウキウキを楽しみましょう
☆ プロによる暮しの相談会 23日(日) 13:00~16:00 相談料1500円 (電話予約限定3~4組)
独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね
悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
「めんどくさい!!」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます
だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い(他の資格も持ってる) 4士が、一緒に考えてくれるから、早い
講座受講中の託児は、10%引きのお得な託児料金ですよ
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東4丁目6-5第6丸三ビル1階 (野村証券ビル 東側ま裏)
0985-31-0500
(留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します)
<定休日> 日曜
<営業時間> 10:00~21:00(相談可)
<コラボ企画> 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10%引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10%引き
「Mary Rose」美容カイロプラクティックさん(カリーノ3階)をご利用時に託児を利用すると託児料金10%引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが20%引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
✩ ままのてしゃべり場
♪ あなたの「終活」は? 7日(金) 10:30~12:00 参加費500円(お茶込み)
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は
家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
まずは、終活とはどういう事でどうしたらいいのかなどを語り合ってみませんか。
専門家であり他にもたくさんの資格と経験を持った行政書士さんがお話を聞いてくれますよ
ナビゲーター 品原正敏さん(行政書士)
♪ 今更聞けない年金のお話し会 29日(土)10:30~12:00 参加費500円(お茶付き)
年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ~」で済ませていたら勿体無い事があるそうですよ
保険事務所に相談に行っても、専門用語が並んで増々 わからんがねェ~
ゆっくり話を聞いてくれる社労士さんを見つけましたよ
私も、大津留さんに教えてもらって 「これはわからないで、ボーっとしてたらいかん!!」となりました
ナビゲーター 大津留 矢樹さん(社会保険労務士)
♪ これって認知症? 10日(月)10:30~12:00 参加費500円(お茶付き)
毎日の生活の中で、物忘れが多くなってくると認知症なのかそうではないのかと不安になりますよね
漠然と知っているより、身近に理解できた方が知識って役にたつものですよ
ナビゲーター ままのてサポートスタッフ(認知症予防ファシリテーター)
♪ パパ友、集合!!(ママが休憩できる時間) & 絵本の読み聞かせ 1日(土)10:30~11:30くらい 参加費500円(お茶込み)
子供を授かるって、すごい事ですよね。
育児って、ママとパパが力を合わせて取り組まなくてはならない事
じゃ、パパがおむつ換えたりミルクを飲ませたり。。。。の育児が上手になれば解決かしら?!
ままのては『パパの子育ては家族育て』と考えます
同じような悩みを経験している先輩パパを交えて話てみませんか?
子供さんと一緒に参加して下さいね
ナビゲーター 井川壮士朗さん(先輩パパ)
♪ 子育てについて 17日(月) 10:30~11:30 参加費500円(お茶込み)
子育ての悩みやご近所さんとのお付き合いなど、抱えている悩みはたくさんですよね!?
一人で悩むより、話してみると結構気持ちも軽くなったりするものですよ
今月は、ベビーマッサージcoucou touchさんをお迎えしてベビーマッサージを通して、東北震災復興支援活動をされているなかでの
子育てのお話を伺いますよ
ナビゲーター 原田陽子(ままのて代表)
♪ 漢方でHappy Life!! 27日(木) 10:30~12:00 参加費500円(お茶込)
「なんだか体がだる~い」 「気が重くって、出かけるのがおっくうに感じる」 などなど
病気なのか疲れなのか、わからないままに気が付いたら数週間。。。なんてことありますよね
ドンリンクばかりに頼ってないで、心と体のバランスのお話も聴いてみませんか
ナビゲーター 吉森範子さん(漢方薬剤師)
<講座>
☆ ラボ・プレイルーム 6・13・20日(木)10:30~11:30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
* ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ベビースリングの使い方講座 28日(金)11:30~12:30 受講料500円
ご自分のスリングを持ってこられると、講師さんがジャストに調整できるようにアドバイスされますよ
講師 オブライエン睦さん(自宅shop ベビーオブライエン)
☆ 子育て家族のマネープランお話し会 4日(水) 10:30~11:10くらい 無料
ママパパ、子供さんの新学期前に家計のやりくりをプロと一緒に、準備を始めませんか
「相談して良かった」とままのてママ達から評判のプロを紹介します
講師 井川壮士朗さん(ファイナンシャルプランナー)
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
1日(土)「パパ友の日」10:30~11:30 12日(土)15:00~16:00無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加OKです
お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん(ボランティア活動)
☆ Niko フラ 講座 5・19日(水) 10:30~11:30 体験料500円(新講座につきお得になってます)
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう!!」が ニコさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん(フラダンスインストラクター)
☆ ナチュラルエクササイズ講座(毎週月・木)3・6・10・13・17・20・24・27日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか?
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18:30~19:30 ②リラックス&リセット20:00~21:00
講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
☆ ヘルシーエクササイズ 8・22日(土)10:30~12:00 1・15日(土)13:00~14:30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正&ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ(コンディショニング&ストレングトレーナー)
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 3日(月)10:30~11:30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
講師 留野直樹さん(EUPHONIC M)
✩ ラボ・フェロー (英会話大人コース) 6・13・20日(木) 14:30~15:30 月謝6300円/月3回
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん(ラボ・デューター)
✩ くらしの講座 ~エンディングノートの備え~ 21日(金) 10:30~12:00 受講料1500円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん(しなはら行政書士事務所)
✩ アーユルヴェーダガイダンス(入門) 14日(金) 17:30~18:30 受講料2000円
「アーユルヴェーダって何かしら?」という方にはおススメの講座です
エステだけだと思ってる人が多いみたい。。。インド伝承の療法なんですよ
講師 幸田麻紀さん(アーユルヴェーダ・マッサージ指圧治療院アプサラルーム)
✩ アーユルヴェーダクッキング講座 14日(金) 18:30~20:00 受講料3000円
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
インドは世界的にも高齢者人口が高い国と言われているなか、
元気なお年寄りが多い。。。生活にヒントを取り入れましょう
講師 幸田麻紀さん(アーユルヴェーダ・マッサージ指圧治療院アプサラルーム)
✩ スイーツデコ講座
『 ヘアブラシデコ 』 8日(土) 15:00~16:00 受講料1000円(1作品材料分込み)
『アクセサリートレイデコ』 22日(土)15:00~16:30 受講料1500円(1作品材料込)
お部屋にあると使うたびに、嬉しく楽しくなるスイーツデコですよ
講師 諏訪聡子さん(スイーツデコCrownChocolate)
☆ オブさんのちくちく布ナプ講座 18日(火) 19:30~20:30 受講料500円
冷えから体を守ってくれるからおススメです
講師 オブライエン睦さん(自宅shop ベビーオブライエン)
☆ スクラップブッキング講座 15日(土)10:00~12:00 受講料8000円(4回通し)
小さい作品制作を通して、スクラップブッキングの楽しさを味わって頂きファンも増えてます
受講者の方たちから「そろそろちゃんとした作品を作ってみたい」との
お声も聞こえてきたりしています
そこで、講座4回通しで 本格的アルバムを作ってみませんか
受講料8000円/4回(1回2000円材料費込み) 欠席の回は、レシピ入りキットをお渡しされます
講師 紙谷佳菜子さん(スクラップブッキング専門店cropmini)
☆ アロマ講座 ~あかちゃんからのアロマテラピー~ 18日(火) 14:00~15:00 受講料1500円(材料費込み)
6月は 安心して使える 『虫よけスプレーつくり』 です
講師 倉永かずみさん(「ル・ソレイユ」 アロマセラピスト&アドバイザー)
☆ のんたんのバル~ン講座 26日(水) 10:30~11:30 受講料800円
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル~ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか?
のんたんがやさしく教えてくれますよ
講師 のんたん(いべんとはうす夢工房)
☆ クレイフラワー講座 15日(土) 15:00~16:30 受講料2000円+材料費 講師 郡 美紀子さん(DecoClayクラフトアカデミー公認講師)
ふわふわ粘土(クレイ)で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
<イベント>
☆ みんなで歌いましょう!! 「アメリカフォークの歴史」 ラボパーティー
9日(日) 11:00~12:00 参加費500円(お茶込)
私と同じ世代の皆さんだったら、いつも鼻歌でうたってるフォークソング
ギターを弾きながら、フォークを歌う事が大好きな並木さんは、皆が知ってるフォークソングの歴史にも詳しいのです
アメリカのフォークと日本のあの有名なフォークが、つながってる部分があるなんて不思議ィ~
とにかく、みんなで 『なつメロ』と言ったら古く聞こえるかもしれないけど、
まずは大きな声で歌って、カラオケにはないウキウキを楽しみましょう
☆ プロによる暮しの相談会 23日(日) 13:00~16:00 相談料1500円 (電話予約限定3~4組)
独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね
悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
「めんどくさい!!」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます
だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い(他の資格も持ってる) 4士が、一緒に考えてくれるから、早い
講座受講中の託児は、10%引きのお得な託児料金ですよ
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東4丁目6-5第6丸三ビル1階 (野村証券ビル 東側ま裏)
(留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します)
<定休日> 日曜
<営業時間> 10:00~21:00(相談可)
<コラボ企画> 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10%引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10%引き
「Mary Rose」美容カイロプラクティックさん(カリーノ3階)をご利用時に託児を利用すると託児料金10%引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが20%引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
Posted by ままのて at 15:42│Comments(0)
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