ままのて～この指、とーまれェ～

♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,　１０月の講座スケジュール　*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*

＜ライブ＞
☆　ままのて　ぬくもりライブ　　～街に響け!!　皆の歌声～　６日（土）ＰＭ13：00～13：40　
　　　　　　　　　アカペラグループ　SunsetView　の歌声を一緒に楽しみましょう
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　参加費　親子（親と子各一名づつ）一組1000円　お一人様は500円（ケーキ＆ドリンク付き）　


＜手作り＞
☆　はじめてさんの編み物講座　6：13：27日（土）ＰＭ13：00～14：00　参加費500円　材料の持ちこみＯＫです
　　　　　　　　　　　　アドバイザー　渡邊美幸さん（素人ハンドメイドみゆ）
　　　　　　　　　　　　　

☆　クレイフラワー講座　20日（土）Ｐ13：00～17：00の間　１レッスン１時間半　受講料3000円（材料費）　
　　　　　　　　　　　　初めてでも、素敵な作品を作ることができるから嬉しいですよ　
　　　　　　　　　　　　講師　郡　美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
　　　　　　　　　　　　　　　

☆　ママのハンドメイド講座　10・24日（水）ＡＭ10：30～11：30　　参加費500円　+　キット代　
　　　　　　　　　　　　手作りおもちゃの作り方を教えます
　　　　　　　　　　　　アドバイザー　原田陽子（ままのて）

☆　ハーブサプリメント講座　6日（土）ＰＭ14：00～15：00　受講料1000円（材料費込）
　　　　　　　　　　　　ハーブの薬効を、体調にあわせて自分のサプリメントを作りませんか？
　　　　　　　　　　　　講師　幸田　麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所代表）
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＜子育て＞
☆　ラボ・プレイルーム（Ｍ）　4・11・18日（木）　ＡＭ10：30～11：30　受講料4725円/月３回
　　　　　　　　　　　　午前中が都合がいいママの為のＭクラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆　ラボ・プレイルーム（Ａ）　4・11・18日（木）　ＰＭ15：30～16：30　受講料4725円/3回　
　　　　　　　　　　　　幼稚園や保育園などの後に習わせたい
　　　　　　　　　　　　ママも手遊びしながら、英語のレッスンになりますよ
　　　　　　　　　　　　
☆　ベビースリングの使い方講座　26日（金）　ＡＭ10：30～11：30　　参加費500円
　　　　　　　　　　　　自分に合った、赤ちゃんの成長に合ったジャストサイズに調整すると、とっても楽ちん！！
　　　　　　　　　　　　　講師　　オブライエン睦さん（ベビーオブライエン）
　　　　　　　　　　　　　

☆　子育て家族のマネープランのお話会　ＡＭ10：30～11：10くらい　無料
　　　　　　　　　　　　そろそろ車も家も家族の為に考え時だと思ってるパパママぁ～(^o^)
　　　　　　　　　　　　ままのてママ達から相談しやすいと評判のプロを紹介しますね
　　　　　　　　　　　　講師　　井川壮士朗さん（ファイナンシャルプランナー）
　　　　　　　　　　　　　


＜教養＞
☆　初心者の為のFacebook講座　19日（金）　ＰＭ19：00～20：00　参加費500円
　　　　　　　　　　　　「怖くないですか？」　「登録したけど、、、」の人は、是非集まって下さい！！
　　　　　　　　　　　　講師　堀野裕喬さん（市民活動ゆるんてぃあ代表）　
　　　　　　　　　　　　　　

☆　デジカメ講座　「ままのめ」　１日（月）　ＡＭ10：30～11：30　参加費500円
　　　　　　　　　　　　行事目白押しの秋は、シャッターチャンスを逃せないですよ！！
　　　　　　　　　　　　　　講師　　留野直樹さん（ＥＵＰＨＯＮＩＣ　Ｍ）




＜癒し＞
☆　アロマ講座　　昼コース　１６日（火）ＰＭ13：30～14：30　　夜コース　23日（火）ＰＭ19：00～20：00
　　　　　　　　　　　身近な素材とアロマを組み合わせて生活を楽しみましょう！！
　　　　　　　　　　　『　植物オイルとアロマを使ってオリジナルオイルのハンドトリートメント　』
　　　　　　　　　　　　講師　　田部礼佳さん（七色の種）
　　　　　　　　　　　　　　

☆　アーユルヴェーダ簡単セルフマッサージ講座　８日（月）ＰＭ16：00～17：00受講料1000円
　　　　　　　　　　　毎日の入浴の前に、頭のマッサージをすると、一日の疲れがとんでいくぅ～！！
　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所）
　　　　　　　　　　　　　　　　　髪の根元からマッサージ

☆　アーユルヴェーダ食事法講座　6日（土）ＰＭ17：30～18：30　受講料1500円（材料費込）
　　　　　　　　　　　スパイスやハーブの使い方と、ギー作りをします。
　　　　　　　　　　　テレビ番組でもインドの高齢者の認知症率が低いのは、スパイスが健脳に良いと取り上げてましたね！！
　　　　　　　　　　　クッキング講座と続けて受講されることをおすすめします
　　　　　　　　　　　　　

☆　アーユルヴェーダクッキング講座　6日（土）ＰＭ16：00～17：30　31日（水）ＰＭ15：00～16：30
　　　　　　　　　　　受講料2000円（材料費込）　　講師　幸田麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所）
　　　　　　　　　　　１０月のメニューは「季節の野菜と豆のお粥」　　　講師が作った体に優しい料理を試食します
　　　　　　　　　　　　　　　　参考例　ゴーヤを使ってのお粥

☆　アーユルヴェーダ体質論講座　8日（月）ＰＭ15：00～16：00　受講料1000円
　　　　　　　　　　　　ご自分の体質にあった改善方法をご紹介いたします！！
　　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所）
　　　　　　　　　　　　　　　

☆　アーユルヴェーダ美容法講座　6日（土）ＰＭ15：00～16：00　受講料1500円（材料費込）
　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダで皮膚に良いと言われているターメリックを使ってオイルやクリームを作ります
　　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所）
　　　　　　　　　　　　　　　　
☆　ヘナ体験講座　8日（月）ＰＭ17：00～18：30　　31日（水）ＰＭ16：30～18：00　体験料3000円（材料費込）　タオルを２枚持参下さい
　　　　　　　　　　　　髪にも体にも良いヘナが、お手軽にお家で出来るようになりますよ！！
　　　　　　　　　　　　　　講師　幸田麻紀さん（アプサラルーム＆宮崎アーユルヴェーダ研究所）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆　ナチュラルエクササイズ講座　（月・木）　1・4・11・15・18・22・25・29日　受講料1000円/1回　受け放題6400円/8回
　　　　　　　　　　　　①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30　②リラックス＆リセット20：00～21：00
　　　　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆　ママ＆先輩ママのエクササイズ講座　13・27日（土）ＡＭ10：30～12：00　受講料800円
　　　　　　　　　　　　歪んだ骨盤をゆたったりストレッチで矯正＆ダイエット
　　　　　　　　　　　　　　講師　ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
　　　　　　　　　　　　　　　


＜しゃべり場＞
☆　ままのてようこさんとおしゃべりしませんか？　　
　　　　　　　　　　　　　子育て中は些細な事が積み重なって、日々の悩みになりやすいもですよね！！
　　　　　　　　　　　　　一人で思いこんでないで、おしゃべりしてみませんか？
　　　　　　　　　　　　　なにか始めたいけど、誰か話を聴いてほしいなぁ～と思ってる人もＯＫですよ　
　　　　　　　　　　　　　16・30日（火）ＡＭ10：30～12：00くらい　参加費500円（お茶込み）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
講座のご予約とお問い合わせは　
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コミュニティーサロン　ままのて
住所　宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階　（野村証券ビル　東側ま裏）
TEL＆Ｆax　　０９８５－３１－０５００ （留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
定休日　　日曜　　　
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