2013年10月12日
姿勢（体）は大切ですね！！
もう１０月も半分過ぎようと。。。ふぅ～ (*_*;
１０月に入って、バタバタしております
色んな講座のお誘いを受けて、勉強したいことは たぁ----------くさんあるのですが
日中の講座は、ほとんど参加できないのです
でも、夜開催される講座は参加しやすいので、
９日（水）誘われて参加したレクレーション協会さん主催の 「遊び塾」
健幸体操、柔力球、アクティブ・トイの体験実践を楽しんできました
驚いたのは、指導される先生方の年齢を全く感じさせない姿勢（体）の美しさ！！
写真は初体験の 「柔力球」
テニスをしていたので、ラケットからボールを落とさないでラケットを回すのは、よくやっていたのですが、
時間は、私のすべてをセピア色に。。。＝＝＝
そして、運動中のBGMが、朝ドラあまちゃんの主題曲からスタートしたのが 面白かったですッ
１０月に入って、バタバタしております
色んな講座のお誘いを受けて、勉強したいことは たぁ----------くさんあるのですが
日中の講座は、ほとんど参加できないのです
でも、夜開催される講座は参加しやすいので、
９日（水）誘われて参加したレクレーション協会さん主催の 「遊び塾」
健幸体操、柔力球、アクティブ・トイの体験実践を楽しんできました
驚いたのは、指導される先生方の年齢を全く感じさせない姿勢（体）の美しさ！！
写真は初体験の 「柔力球」
テニスをしていたので、ラケットからボールを落とさないでラケットを回すのは、よくやっていたのですが、
時間は、私のすべてをセピア色に。。。＝＝＝
そして、運動中のBGMが、朝ドラあまちゃんの主題曲からスタートしたのが 面白かったですッ
2013年10月12日
♪１４日～２０日の講座♪
１４日（月）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１５日（火）
♪ 子育てについて 15日・29日（火） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
私（ままのて）と、一緒におしゃべりししませんか？
１６日（水）
☆ Niko フラ 講座 2・16日（水） 10：30～11：30 体験料500円
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が Nikoさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （夜コース） 8・15・29日（水） 17：00～18：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター）
楽しそうなので、託児中の子供さんが「仲間に入りたいなぁ～」とそばに行って見学中
１７日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 3・10・17日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 3・10・17日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１８日（金）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 18日（金） 10：30～12：00 受講料1000円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
１９日（土）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
19日（土）10：30～11：30無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
大人の方のご参加も大歓迎ですよォ～
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
♪ あなたの年金は？ 19日（土）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
☆ ヘルシーエクササイズ 5・19日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ クレイフラワー講座 19日（土） 15：00～16：30 受講料2000円+材料費 講師 郡 美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
✩ スイーツデコ講座
19日（土）15：00～17：00 『 クリスマスリース作り 』
受講料（材料費込） リース直径20cm 3200円 リース直径30cm 4000円
26日（土）13：00～17：00 『 クリスマスツリー作り 』 高さ16cm×幅11cm 受講料（材料費込）2300円
講師 諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）
２０日（日）
☆ プロによる暮しの相談会 20日（日） 9：00～12：00 相談料1500円 （電話予約限定３～４組）
独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね
悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます
だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡
✩ ラボ・フェロー 『 ハロウィンパーティー 』 29日（火）17：00～ 体験参加 500円
大人の英会話講座ラボ・フェローの仲間たちが、お料理や飲み物を持ち寄って
皆で、日頃の成果を発表！！
「英語は話せない」という人も、気にしないで宮崎弁で体験参加してハロウィンを楽しみましょう
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１５日（火）
♪ 子育てについて 15日・29日（火） 10：30～11：30 参加費500円（お茶込み）
離乳食やご近所付き合いなど、子育ての悩みはいろいろありますよね
私（ままのて）と、一緒におしゃべりししませんか？
１６日（水）
☆ Niko フラ 講座 2・16日（水） 10：30～11：30 体験料500円
「フラダンスは、知り合いにする人が増えて誘われることも多いけど。。。」
今いち、飛び込めずにモジモジしてる人には、超-------ッおススメのフラ講師さんです
おしゃべりしてるだけで、思わず笑ってしまう。。。「楽しくやりましょう！！」が Nikoさんの口癖なんです
講師 平原 くに子さん（フラダンスインストラクター）
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （夜コース） 8・15・29日（水） 17：00～18：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター）
楽しそうなので、託児中の子供さんが「仲間に入りたいなぁ～」とそばに行って見学中
１７日（木）
☆ ラボ・プレイルーム 3・10・17日（木）10：30～11：30 15：30～16：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 月謝6300円/月3回 （昼コース） 3・10・17日（木） 12：00～13：00
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
講師 松崎美和子さん（ラボ・デューター）
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）3・7・10・14・17・21・24・28日
受講料1000円/体験料１回 ２回目以降2000円 その他、お得なチケット有り
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されていた講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
１８日（金）
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 18日（金） 10：30～12：00 受講料1000円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
講師 品原正敏さん（しなはら行政書士事務所）
１９日（土）
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
19日（土）10：30～11：30無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
大人の方のご参加も大歓迎ですよォ～
読み手 石那田絹江さん・東園栄子さん（ボランティア活動）
♪ あなたの年金は？ 19日（土）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
ややこしくって分りにくいことだけど、ゆっくり教えてくれる社労士さんがいますよ
☆ ヘルシーエクササイズ 5・19日（土）13：00～14：30 受講料1500円/1回
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ クレイフラワー講座 19日（土） 15：00～16：30 受講料2000円+材料費 講師 郡 美紀子さん（DecoClayクラフトアカデミー公認講師）
ふわふわ粘土（クレイ）で、初めての人も嬉しい作品が出来上がり持って帰れますよ
✩ スイーツデコ講座
19日（土）15：00～17：00 『 クリスマスリース作り 』
受講料（材料費込） リース直径20cm 3200円 リース直径30cm 4000円
26日（土）13：00～17：00 『 クリスマスツリー作り 』 高さ16cm×幅11cm 受講料（材料費込）2300円
講師 諏訪聡子さん（スイーツデコCrownChocolate）
２０日（日）
☆ プロによる暮しの相談会 20日（日） 9：00～12：00 相談料1500円 （電話予約限定３～４組）
独りでお店を経営してる人、最近プチお小遣い感覚で手作り作品を作り始めたママ、
現役をリタイヤしたシニアの方々。。。など、生活していると色んな困りごとや悩み、そして夢が出てきますよね
悩んでいる事柄は一つでも、相談に行く場所は、アレコレ何ヶ所にも分かれていたりで
「めんどくさい！！」と思ったり、「同じことを何回も話すことになった」と時間調整してやっとの思いで行ったのに。。。
そんな同じような経験をした人が私であり、私の周りにたくさんいます
だから、ままのての講師さん達が、立ち上がってくれました
行政書士さん・社会保険労務士さん・社会福祉士さん・ファイナンシャルプランナーさんの
引き出しが多い（他の資格も持ってる） ４士が、一緒に考えてくれるから、早い
（４士は市民活動団体Min・nan・te（みんなんて）のメンバーです）
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✩ ラボ・フェロー 『 ハロウィンパーティー 』 29日（火）17：00～ 体験参加 500円
大人の英会話講座ラボ・フェローの仲間たちが、お料理や飲み物を持ち寄って
皆で、日頃の成果を発表！！
「英語は話せない」という人も、気にしないで宮崎弁で体験参加してハロウィンを楽しみましょう
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると
映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児
を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`