2013年04月25日
♪５月の講座スケジュール♪
(・∀・)____________☆ ５月の講座 ★____________(・∀・)
✩ ままのてしゃべり場
♪ あなたの「終活」は？ 10日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は
家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど、
実際にどんなものなのか、また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
まずは、同年齢の人達と終活とはどういう事でどうしたらいいのかなどを語り合ってみませんか。
専門家であり他にもたくさんの資格と経験を持った行政書士さんがお話を聞いてくれますよ
♪ 今更聞けない年金のお話し会 １７日（金）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ～」と言われるので若い人から
シニアまで、それぞれが思ってる不安を黙ってないで皆で話してみませんか？
専門家の社労士さんが一緒に考えてくれますよ
ナビゲーター 大津留 矢樹さん（社会保険労務士）
♪ これって認知症？ １３日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
毎日の生活の中で、物忘れが多くなってくると認知症なのかそうではないのかと不安になりますよね
漠然と知っているより、身近に理解できた方が知識って役にたつものですよ
ナビゲーター ままのてサポートスタッフ（認知症予防ファシリテーター）
♪ パパ友、集合！！（ママが休憩できる時間） ＆ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ 4日（土）10：30～11：30くらい 参加費500円（お茶込み）
子供を授かるって、すごい事ですよね。
育児って、ママとパパが力を合わせて取り組まなくてはならない事。。。わかってはいるけど
仕事がハードになると、「頼むから、、、」とつい口に出たりして互いの不満が膨れてしまいがち
パパとママが思いやって手をつないで生きていくためにも、パパが何をしたらいいのかを
同じような悩みを経験している先輩パパを交えて、はなしてみませんか？
子供さんと一緒に参加して下さいね
ナビゲーター 井川壮士朗さん（先輩パパ）
♪ オブさんのおいしい調味料と出し汁の話 31日（金）12：30～13：30 参加費500円（お茶込み）
ちゃんと出しを取って、料理した方が体にも良い事はわかってるけど
出しを取るってめんどうな気がする、、、、と思ってる人が多いですよね
でも、出しって本当は体にとって、スゴク大切な役割をしている様なんです！！
だから、簡単に出しが取れる方法とかをオブさんが教えて下さいます
ナビゲーター オブライエン睦さん
♪ 子育てについて 29日（火） 13：30～15：00 参加費500円（お茶込み）
子育ての悩みやご近所さんとのお付き合いなど、抱えている悩みはたくさんですよね！？
一人で悩むより、話してみると結構気持ちも軽くなったりするものですよ
ナビゲーター 原田陽子（ままのて代表）
☆ ラボ・プレイルーム 9・16・23日（木）10：30～11：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ラボ・キディークラス 9・16・23日（木）15：30～16：30 月謝6000円/月3回
3歳以上の午後からが都合のよい方の子供さんだけのクラスです
☆ 自然療法でままの手当て講座 20日（月）10：30～12：00 受講料2500円 講師 幸田麻紀さん（宮崎アーユルヴェーダ研究所代表）
アロマ・メディカルハーブ・フラワーレメディー・中医学・アーユルヴェーダを使った季節のケアを紹介します
五月病って言われるくらいに春の疲れがでる季節です
５月のテーマは「心を明るくプチうつ対策」です
☆ ベビースリングの使い方講座 31日（金）11：30～12：30 受講料500円
ご自分のスリングを持ってこられると、講師さんがジャストに調整できるようにアドバイスされますよ
☆ 子育て家族のマネープランお話し会 8日（水） 10：30～11：10くらい 無料
ママパパ、子供さんの新学期前に家計のやりくりをプロと一緒に、準備を始めませんか
「相談して良かった」とままのてママ達から評判のプロを紹介します
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
4日（土）「パパ友の日」10：30～11：30 18日（土）15：00～16：00無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）6・9・13・16・20・23・27・30日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されている講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 6日（月）10：30～11：30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 9・16・23日（木） 14：30～15：30 月謝6300円/月3回
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 24日（金） 10：30～12：00 受講料1500円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
✩ アーユルヴェーダガイダンス（入門） 10日（金） 17：30～18：30 受講料2000円
「アーユルヴェーダって何かしら？」という方にはおススメの講座です
エステだけだと思ってる人が多いみたい。。。インド伝承の療法なんですよ
✩ アーユルヴェーダクッキング講座 10日（金） 18：30～20：00 受講料3000円
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
インドは世界的にも高齢者人口が高い国と言われているなか、
元気なお年寄りが多い。。。生活にヒントを取り入れましょう
✩ スイーツデコ講座 『 フォトフレームデコ 』 25日（土） 14：00～15：00 受講料1200円（1キット材料分込み）
入園入学の写真を思いっきり可愛くデコった写真たてに入れて飾ってみませんか？
見るたびに、ムフフ。。。のスマイル間違いなしッ
☆ オブさんのちくちく布ナプ講座 21日（火） 19：30～20：30 受講料500円
冷えから体を守ってくれるからおススメです
☆ スクラップブッキング講座 18日（土）10：00～12：00 受講料8000円（４回通し）
小さい作品制作を通して、スクラップブッキングの楽しさを味わって頂きファンも増えてます
受講者の方たちから「そろそろちゃんとした作品を作ってみたい」との
お声も聞こえてきたりしています
そこで、講座４回通しで 本格的アルバムを作ってみませんか
受講料8000円/4回（１回2000円材料費込み） 欠席の回は、レシピ入りキットをお渡しされます
☆ アロマ講座 ～あかちゃんからのアロマテラピー～ 21日（火） 14：00～15：00 受講料1500円（材料費込み）
内容は後日ＵＰしますね
講師 倉永かずみさん（「ル・ソレイユ」 アロマセラピスト＆アドバイザー）
☆ のんたんのバル～ン講座 22日（水） 10：30～11：30 受講料800円
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか？
のんたんがやさしく教えてくれますよ
講座受講中の託児は、１０％引きのお得な託児料金ですよ
託児と講座ご予約は コチラ
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`
コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
０９８５－３１－０５００
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで、
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
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✩ ままのてしゃべり場
♪ あなたの「終活」は？ 10日（金） 10：30～12：00 参加費500円（お茶込み）
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は
家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど、
実際にどんなものなのか、また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
まずは、同年齢の人達と終活とはどういう事でどうしたらいいのかなどを語り合ってみませんか。
専門家であり他にもたくさんの資格と経験を持った行政書士さんがお話を聞いてくれますよ
♪ 今更聞けない年金のお話し会 １７日（金）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
年金の話って周りの誰に聞いても「わからんがねェ～」と言われるので若い人から
シニアまで、それぞれが思ってる不安を黙ってないで皆で話してみませんか？
専門家の社労士さんが一緒に考えてくれますよ
ナビゲーター 大津留 矢樹さん（社会保険労務士）
♪ これって認知症？ １３日（月）10：30～12：00 参加費500円（お茶付き）
毎日の生活の中で、物忘れが多くなってくると認知症なのかそうではないのかと不安になりますよね
漠然と知っているより、身近に理解できた方が知識って役にたつものですよ
ナビゲーター ままのてサポートスタッフ（認知症予防ファシリテーター）
♪ パパ友、集合！！（ママが休憩できる時間） ＆ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ 4日（土）10：30～11：30くらい 参加費500円（お茶込み）
子供を授かるって、すごい事ですよね。
育児って、ママとパパが力を合わせて取り組まなくてはならない事。。。わかってはいるけど
仕事がハードになると、「頼むから、、、」とつい口に出たりして互いの不満が膨れてしまいがち
パパとママが思いやって手をつないで生きていくためにも、パパが何をしたらいいのかを
同じような悩みを経験している先輩パパを交えて、はなしてみませんか？
子供さんと一緒に参加して下さいね
ナビゲーター 井川壮士朗さん（先輩パパ）
♪ オブさんのおいしい調味料と出し汁の話 31日（金）12：30～13：30 参加費500円（お茶込み）
ちゃんと出しを取って、料理した方が体にも良い事はわかってるけど
出しを取るってめんどうな気がする、、、、と思ってる人が多いですよね
でも、出しって本当は体にとって、スゴク大切な役割をしている様なんです！！
だから、簡単に出しが取れる方法とかをオブさんが教えて下さいます
ナビゲーター オブライエン睦さん
♪ 子育てについて 29日（火） 13：30～15：00 参加費500円（お茶込み）
子育ての悩みやご近所さんとのお付き合いなど、抱えている悩みはたくさんですよね！？
一人で悩むより、話してみると結構気持ちも軽くなったりするものですよ
ナビゲーター 原田陽子（ままのて代表）
☆ ラボ・プレイルーム 9・16・23日（木）10：30～11：30 月謝4725円/月親子で3回
生後3ヶ月から3歳までの乳幼児クラスです。
ママと一緒に手遊びしながら、絵本を読み聞かせしながら楽しく英語に慣れていきますよ
＊ ママのお仕事の都合や子供さんの習い事などで午後からが都合のいい方はご相談ください
☆ ラボ・キディークラス 9・16・23日（木）15：30～16：30 月謝6000円/月3回
3歳以上の午後からが都合のよい方の子供さんだけのクラスです
☆ 自然療法でままの手当て講座 20日（月）10：30～12：00 受講料2500円 講師 幸田麻紀さん（宮崎アーユルヴェーダ研究所代表）
アロマ・メディカルハーブ・フラワーレメディー・中医学・アーユルヴェーダを使った季節のケアを紹介します
五月病って言われるくらいに春の疲れがでる季節です
５月のテーマは「心を明るくプチうつ対策」です
☆ ベビースリングの使い方講座 31日（金）11：30～12：30 受講料500円
ご自分のスリングを持ってこられると、講師さんがジャストに調整できるようにアドバイスされますよ
☆ 子育て家族のマネープランお話し会 8日（水） 10：30～11：10くらい 無料
ママパパ、子供さんの新学期前に家計のやりくりをプロと一緒に、準備を始めませんか
「相談して良かった」とままのてママ達から評判のプロを紹介します
✩ 絹江さんと栄子さんの絵本の読み聞かせ会
4日（土）「パパ友の日」10：30～11：30 18日（土）15：00～16：00無料
時間内でしたら、いつでもご都合の良い時間に子供さんと一緒にご参加ＯＫです
お孫さんを急に預かったけど「何して過ごそうかしら」と言う時にも便利ですよ
☆ ナチュラルエクササイズ講座（毎週月・木）6・9・13・16・20・23・27・30日 受講料1000円/1回 受け放題6400円/8回
最近、体調の変化を感じている人は、まず体幹改善をしませんか？
宮日新聞で体幹のコラムを投稿されている講師さん
①ナチュラルエクササイズ18：30～19：30 ②リラックス＆リセット20：00～21：00
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
☆ ヘルシーエクササイズ 11・25日（土）10：30～12：00 4・18日（土）13：00～14：30 受講料1500円
歪んだ骨盤をゆったりストレッチで矯正＆ダイエットできますよ
講師 ままのてサポートスタッフ（コンディショニング＆ストレングトレーナー）
✩ デジカメ講座 「ままのめ」 6日（月）10：30～11：30 参加費500円/1回
活き活きとした子供達の「今」を撮る3つのテクニックをご紹介します
✩ ラボ・フェロー （英会話大人コース） 9・16・23日（木） 14：30～15：30 月謝6300円/月3回
絵本を使って英語にふれるところから始まるので、「英語は習いたいけど人について行けるか不安なの」という人には、オススメ
✩ くらしの講座 ～エンディングノートの備え～ 24日（金） 10：30～12：00 受講料1500円
シニアって呼ばれる年になると、いつの間にか、自分の最期は家族や人に迷惑をかけないでいいように。。。なんて考えるようになりますよね。
メディアでは「終活」としてエンディングノートの事等が取り上げられるけど実際にどんなものなのか、
また、どんな風に準備するものなのかなどなど様々な疑問が浮かんできます。
専門家の行政書士さんに、ちゃんと教えてもらいましょう
✩ アーユルヴェーダガイダンス（入門） 10日（金） 17：30～18：30 受講料2000円
「アーユルヴェーダって何かしら？」という方にはおススメの講座です
エステだけだと思ってる人が多いみたい。。。インド伝承の療法なんですよ
✩ アーユルヴェーダクッキング講座 10日（金） 18：30～20：00 受講料3000円
「もう一度、習いたいです」というお客様のリクエストで復活しました
インドは世界的にも高齢者人口が高い国と言われているなか、
元気なお年寄りが多い。。。生活にヒントを取り入れましょう
✩ スイーツデコ講座 『 フォトフレームデコ 』 25日（土） 14：00～15：00 受講料1200円（1キット材料分込み）
入園入学の写真を思いっきり可愛くデコった写真たてに入れて飾ってみませんか？
見るたびに、ムフフ。。。のスマイル間違いなしッ
☆ オブさんのちくちく布ナプ講座 21日（火） 19：30～20：30 受講料500円
冷えから体を守ってくれるからおススメです
☆ スクラップブッキング講座 18日（土）10：00～12：00 受講料8000円（４回通し）
小さい作品制作を通して、スクラップブッキングの楽しさを味わって頂きファンも増えてます
受講者の方たちから「そろそろちゃんとした作品を作ってみたい」との
お声も聞こえてきたりしています
そこで、講座４回通しで 本格的アルバムを作ってみませんか
受講料8000円/4回（１回2000円材料費込み） 欠席の回は、レシピ入りキットをお渡しされます
☆ アロマ講座 ～あかちゃんからのアロマテラピー～ 21日（火） 14：00～15：00 受講料1500円（材料費込み）
内容は後日ＵＰしますね
講師 倉永かずみさん（「ル・ソレイユ」 アロマセラピスト＆アドバイザー）
☆ のんたんのバル～ン講座 22日（水） 10：30～11：30 受講料800円
バルーンパフォーマーの人がかわいいバル～ンを作るのを見て
自分も作りたいと思ったことはないですか？
のんたんがやさしく教えてくれますよ
講座受講中の託児は、１０％引きのお得な託児料金ですよ
託児と講座ご予約は コチラ
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コミュニティーサロン ままのて
<住所> 宮崎市橘通り東４丁目６－５第６丸三ビル１階 （野村証券ビル 東側ま裏）
（留守電時は、お名前と連絡先番号を録音下さい。折り返し連絡します）
<定休日> 日曜
<営業時間＞ 10：00～21：00（相談可）
＜コラボ企画＞ 「きねまま」宮崎キネマ館さんで映画を観る時に託児を利用すると映画1200円・託児料金10％引き
「ラヴ・まま」エステサロンラヴビューティーさんをご利用時に託児を利用すると託児料金10％引き
「Ｍary Ｒose」美容カイロプラクティックさん（カリーノ３階）をご利用時に託児を利用すると託児料金10％引きで、
カイロプラクティックコース・骨盤ダイエットコース・小顔矯正コースが２０％引き
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`