ままのて～この指、とーまれェ～

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みなさん！今日もお疲れ様です。

『ママのエクササイズ講座』担当講師：平原です。　　　　　　　ﾁﾜｧ～ヾ(o´∀｀o)ﾉ

12月17日（木）『ママのエクササイズ講座・体験会』がありました。　　　　　　
なんと、6名のママ＆子供たちが参加しましたよ！
子供たちは、保育士・看護師の元、元気にあそびながら・・・
ママ達は、子供の様子を近くで見ながら、エクササイズ開始
ママさん達は、少し緊張気味・・・
必死に和らげるために、親父ギャグを出しながら、まずは、緊張ほぐしに力を　　　　

少しずつ、笑顔が出ながら。。。　　　　　　ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟｲｲﾈｪ

さて、本題のエクササイズに突入しましたが、予想通りのママのお悩み・希望・関心度は
『腰痛改善』『骨盤調整』『引き締め（おなか・太もも・二の腕・おしり）』など

お悩みは、数多くあるのですね～ママ達は
しかし、何とかしたいので、当初予定していた内容を総入れ替えで指導しましたよ　　　　　

結果、お伝えしたい内容が、うまく伝わらなかったかもしれませんが、
少しでも家に持ち帰って実践していただきたいので、精一杯がんばったつもりです　　　　

今後も、このような機会を出来るだけ作って、更に内容を濃くした指導していきたいですね
いや～でも、ママ達のカラダ改善に対する気持ちは伝わりました～
そうそう、講座途中には、ママ達のお子さんが、カエルの合唱のようにでしたが、　　　　(^ω^)ご(・ω・)め(_ ω_)ん(-ω-)ね(；ω；)

これには、私、平原も少しびっくり！！
しかし、お子さんは、泣きながら呼吸トレ⇒腹筋の運動をしているのですよね～　　　　

そのタイミングで、お子さんと一緒に行える、運動、ケアをご紹介を行いました。
運動の内容より、ママが抱くと、泣くのが一気に『シ～～～～ン』
不思議なもんですよね

やはり、ママとお子さんとの関係は特別な絆があるのでしょうね～　　　　　　　
といっているうちに、エクササイズ終了！
あっという間の、90分でした。　　　　


　　　


参加していただいたママ達へ、本当にありがとうございました！
また、12月にママ向けエクササイズ講座行いますよ～　　　　　　

もちろん、パパの参加もオッケーです！いや、是非、参加していただきたいですね　　　　　ヾ(o´▽`)ﾉ ﾊｰｲ☆

次回の講座では、子育て生活のうえで活用できる、『ながら運動を少しお伝えしたいですね～』
12月は、第１・２　土曜日　10：30～11：30　ママ＆パパのエクササイズ講座

予約制・お問い合わせ『コミュニティーサロン　ままのて』まで

http://mamanote.miyachan.cc/　お電話：０９８５－３１－０５００  

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
カラーセラピー講座の川野比呂子です。

やっと、冬らしい空気になってきましたね！

そしていいお天気で気持ちがいいです☆　　　　　　　　　

早速ですが、今週の講座のご案内をさせてくださいね。　　

まずは、11月23日（水）１９：００〜２０：３０と24日（木）１３：３０〜１５：００　「カラーセラピー＆カラーコーディネート講座」があります。
今回はアロマテラピー好きな精油を使って、ルームフレグランス（芳香剤）づくりをしたり、色と香りの関係についてお話＆ワークをしていきます。
心地よい香りで五感を刺激しましょう♪　　　　　　　

受講料　１回のみの受講３，０００円です。　（２回め以降の受講は２，５００円）

そして、11月24日（木）10：30〜11：30
「ママを癒すカラーセラピー講座」があります。
こちらは、託児をされるかた対象になります。
今回はインテリアです。インテリアに効果的な色使いをお話していきます。断捨離のお供に色の効果も取り入れれば、快適な空間が作れますよ！
受講料は1,000円です（託児をされるとこちらから１０％引きになります）

では、ご参加をお待ちしています。
読んで頂き、ありがとうございました。　　
Orange33　川野比呂子